Qu'est-ce que c'est et quel est son impact sur les enfants

La plupart des gens aspirent à fonder une famille unie. Ils souhaitent nouer des liens solides à mesure que leurs enfants grandissent, afin qu'ils aiment non seulement passer du temps ensemble, mais qu'ils se soutiennent également mutuellement face à des défis difficiles.

Cela dit, il existe une chose telle qu'être aussi fermer. Lorsque cela se produit, on parle souvent d’enchevêtrement. Continuez à lire pour en savoir plus sur les familles empêtrées, comment reconnaître les signes et comment guérir si vous avez été empêtré.

Qu’est-ce qu’une famille enchevêtrée ?

Les familles enchevêtrées ont généralement des frontières personnelles floues et perméables. Lorsque les frontières sont floues ou mal définies, il devient difficile pour chaque membre de la famille de développer un niveau sain d’indépendance et d’autonomie.

L’enchevêtrement va également au-delà des liens d’une famille proche. Cela implique souvent un niveau de contrôle dans lequel les parents tentent de manipuler les pensées et les sentiments de leurs enfants.

Les parents peuvent également trop compter sur leurs enfants pour leur soutien émotionnel et même essayer de vivre leur vie grâce aux activités et aux réalisations de leurs enfants.

Signes d’une famille enchevêtrée

Dans une famille enchevêtrée, on s’attend à ce que les enfants développent et adhèrent aux mêmes systèmes de croyances que leurs parents. Les enfants subissent également des pressions pour suivre les attentes parentales, telles que le cheminement de carrière tracé par les parents, ainsi que pour que la cellule familiale soit le centre de leur monde.

D’autres signes d’enchevêtrement comprennent :

• Un manque d'intimité entre les parents et les enfants
• On s'attend à ce que les enfants soient les meilleurs amis des parents
• Parents qui se confient à leurs enfants ou s'attendent à ce que leurs enfants leur apportent un soutien émotionnel
• Parents disant à l'un des enfants qu'ils sont l'enfant préféré
• Enfants recevant une attention particulière pour avoir maintenu ou accepté un enchevêtrement
• Parents trop impliqués dans la vie de l'enfant

Les enfants issus de familles enchevêtrées sont découragés de mener une vie en dehors de la famille. Ils subissent des pressions pour rester physiquement près de chez eux et ne sont pas poussés à poursuivre leurs propres intérêts. Par exemple, on pourrait s’attendre à ce qu’ils fassent passer les besoins de la famille avant toute autre chose, y compris leurs aspirations universitaires et professionnelles.

Si ces enfants décident de mener une vie loin de la famille, ils se heurtent souvent à une résistance extrême. Les autres membres de la famille peuvent essayer de les manipuler et de les faire se sentir coupables de ne pas répondre aux attentes de la famille. Ils peuvent même se retrouver privés de moyens financiers s’ils tentent de se séparer de leur famille.

De même, les enfants issus de familles enchevêtrées peuvent avoir le sentiment de devoir prendre soin de leurs parents sur le plan émotionnel. Et ils se sentent souvent coupables s’ils accordent la priorité à leurs propres besoins.

Proximité vs enchevêtrement

Bien entendu, les familles proches ont leurs avantages. La recherche a montré que la cohésion familiale réduit le stress provenant de sources extérieures et améliore la santé globale des membres de la famille.

Les familles hispaniques, par exemple, sont traditionnellement proches. Selon des recherches, cette proximité pourrait contribuer à une durée de vie plus longue dont bénéficient généralement les Américains d’origine hispanique.

Voici quelques différences entre avoir une famille proche et avoir une famille enchevêtrée.

Soutenir l’identité et l’estime de soi

Dans les relations familiales saines, la proximité ne signifie pas sacrifier l’identité ou l’estime de soi au nom de la famille, comme c’est le cas dans l’enchevêtrement. Cette cohésion est marquée par le soutien mutuel, la chaleur et l'intimité sans compromettre le bien-être émotionnel de chacun.

Respecter le besoin d’intimité et d’indépendance

Les familles en bonne santé aiment passer du temps ensemble, mais elles respectent toujours les besoins d’intimité et d’indépendance des autres membres de la famille. Ils se permettent librement d'avoir une vie et des relations en dehors de la famille, et ils aiment se réunir individuellement ou en groupe lorsqu'ils le peuvent.

Pour la plupart des familles en bonne santé, l’objectif est de rester en contact sans être exigeant ou intrusif.

Soutenir les objectifs et les rêves des autres

Les familles proches se soutiennent également dans la poursuite de leurs rêves et de leurs objectifs, et elles se conseillent lorsque les temps sont durs. Cependant, ils n’utilisent pas cette proximité familiale comme une arme ou un outil pour obtenir ce qu’ils veulent. Ils se respectent et s’aiment inconditionnellement.

Effets négatifs des familles enchevêtrées

Il existe de nombreux effets négatifs d’une famille enchevêtrée, notamment les suivants.

Déplacement d'autres relations

Lorsque les familles sont trop proches, d’autres relations normales peuvent être déplacées. Par conséquent, il est difficile pour les membres de la famille de distinguer où finit un membre de la famille et où commence un autre, à tel point qu'ils déclarent souvent être capables de « ressentir » les émotions de chacun.

Faible estime de soi

Les personnes qui grandissent dans des familles enchevêtrées ont souvent du mal à développer un sentiment d’identité et ont donc une faible estime d’elles-mêmes. Ils évitent de prendre des risques sains et hésitent à essayer de nouvelles choses.

Sentiments de culpabilité et de honte

Les familles enchevêtrées sont également profondément influencées par les décisions des autres membres de la famille. Par exemple, la décision d'un membre de la famille d'accepter un emploi dans une ville lointaine peut provoquer une grande consternation, car on peut croire que la famille est trahie et abandonnée.

Dans une famille en bonne santé, cette décision peut provoquer de la tristesse, mais elle n’est pas considérée comme une trahison envers la famille. Cependant, dans une famille enchevêtrée, les membres se sentent coupables s'ils ne visitent pas suffisamment, n'appellent pas suffisamment ou s'ils manquent des événements familiaux. En revanche, dans une famille saine, ces membres peuvent recevoir des plaintes ou des taquineries, mais ils ne se sentent pas coupables.

Tendance à nouer des relations malsaines

Un autre type de comportement dysfonctionnel observé dans les familles enchevêtrées est que les alliances au sein de la famille sont constamment formées, brisées et reformées, principalement parce que les membres de la famille sont censés choisir leur camp sur chaque question.

Par conséquent, les personnes qui grandissent dans des familles enchevêtrées ont souvent du mal à développer des relations saines avec les autres. Par exemple, ils peuvent être trop prudents dans leurs relations parce qu’ils craignent que s’ouvrir et partager leur vie avec une autre personne ne soit épuisant.

Ils peuvent également rechercher des partenaires qui les confient au rôle de gardien, en répétant ce qu’ils savent. Cela peut également augmenter leur risque de vivre une relation de violence émotionnelle et physique.

Comment guérir d'un enchevêtrement

Les personnes qui ont grandi dans une famille enchevêtrée peuvent bénéficier de conseils. La thérapie peut les aider à comprendre l’impact de l’enchevêtrement sur eux et peut donner un aperçu de la manière dont différents modèles de comportements malsains se répètent dans d’autres relations afin de pouvoir les changer ou les modifier.

Par exemple, un thérapeute peut travailler avec vous sur les points suivants :

Même s’il peut être difficile de rompre avec les rôles et les habitudes des familles enchevêtrées, il est toujours possible de mettre en œuvre des changements. Si vous vous remettez d'un embrouillement et que vous ne voulez pas le répéter avec vos enfants, trouvez un conseiller pour vous aider à changer votre état d'esprit et vos habitudes.

Comment prévenir l'enchevêtrement

Si vous avez grandi dans une famille enchevêtrée, vous pourriez avoir recours à d’anciennes pensées et sentiments lorsque vous élevez vos enfants. Vous pouvez éviter ce piège en vous renseignant sur l’enchevêtrement, et vous pouvez également bénéficier de conseils cohérents. Voici d’autres moyens d’éviter de devenir une famille enchevêtrée.

Encouragez l'autonomie de votre enfant

Encouragez l'indépendance et l'autonomie de votre enfant à mesure qu'il grandit et favorisez les relations en dehors de la famille. Et si vous avez du mal à ce que vos enfants ne fassent pas de la famille le centre de leur monde, demandez à un conseiller de vous aider à surmonter vos sentiments.

Créez votre propre identité en dehors de vos enfants

Offrez à vos enfants l’indépendance et la liberté d’être qui ils sont. Pour vous aider à vous sentir plus équilibré dans votre relation avec eux, ayez vos propres passe-temps et intérêts en dehors de ceux de vos enfants. Travaillez dur pour créer une identité qui vous est propre et non basée sur votre famille.