Qu’est-ce qu’une Doula ? Rôles, avantages et comment en trouver un

Une doula est une professionnelle formée qui vous responsabilise avant, pendant et après l’accouchement. Leur rôle principal est de vous aider à vivre l’expérience d’accouchement la plus satisfaisante possible en vous apportant un soutien émotionnel, physique et informationnel.

Si vous envisagez d’embaucher une doula, ou si vous voulez simplement en savoir plus sur ce que fait une doula, continuez à lire. Vous trouverez ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur les doulas, y compris leur coût et les avantages que vous pourriez en tirer.

Doula vs sage-femme : quelle est la différence ?

Bien que les deux puissent souvent être confondus, une doula et une sage-femme ont en fait des rôles assez différents en ce qui concerne votre travail et votre accouchement.

Par exemple, une sage-femme est une infirmière qui a reçu une formation médicale en matière d’accouchement. Non seulement ils surveilleront votre processus de travail et vous aideront à accoucher, mais ils peuvent également vous aider à prendre des décisions concernant l’utilisation de médicaments. D’un autre côté, les doulas ne sont pas des professionnelles formées médicalement, mais elles peuvent fournir un soutien émotionnel et physique.

« Une sage-femme peut effectuer des tâches médicales telles que la vérification des signes vitaux ou la dilatation du col de l’utérus, et est qualifiée pour accoucher et prodiguer des soins d’urgence en cas de besoin », explique Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB, sage-femme certifiée, PDG de FemGevity Health et ancienne doula. «Beaucoup de sages-femmes aussi [may] assister les chirurgiens lors d’une césarienne. Une doula est principalement là pour le soutien émotionnel du patient en travail et n’effectue aucun soin médical ni aucune tâche médicale.

Quelle est la différence entre une doula et un OB-GYN ?

Un OB-GYN est un professionnel de la santé qui est à la fois obstétricien et gynécologue. Ils s’occupent des personnes et de leurs bébés pendant la grossesse et l’accouchement, et se spécialisent également dans le traitement des troubles de la reproduction. Une doula ne remplace pas le besoin de professionnels de la santé et ne fournit pas de soins médicaux.

« Les doulas travaillent aux côtés du personnel médical pour fournir un soutien émotionnel et physique au futur parent », déclare Lauren Elliott, MA, MSSA, défenseur de la santé mentale maternelle et fondateur et PDG de Candlelit Care, une clinique numérique qui forme les doulas sur les changements et les troubles de l’humeur post-partum. « De plus, les doulas peuvent soutenir n’importe quel plan de naissance, que ce soit [unmedicated] naissance ou impliquant des interventions médicales.

Services de Doula pendant la grossesse et le post-partum

Lorsque vous engagez une doula, elle sera à vos côtés pendant le travail et l’accouchement pour vous apporter confort, encouragement et soutien. Par exemple, ils peuvent vous aider à vous détendre ou à faire des exercices de respiration, ou ils peuvent vous proposer des positions de travail.

«Les doulas font partie intégrante de toute équipe de travail et d’accouchement, en particulier pour les patientes qui accouchent pour la première fois», explique Mallon. « Ils n’effectuent aucune tâche médicale, mais se concentrent plutôt sur l’état émotionnel et mental du patient en travail. Ils se concentrent généralement sur le confort physique et émotionnel et encouragent la force mentale.

Pendant le travail et l’accouchement

Une doula sert de défenseur de la naissance et de liaison avec l’équipe d’accouchement, explique Elliott. «Ils restent constamment avec vous pour vous apporter confort et soutien; utiliser le massage et le toucher; vous aider à adopter des positions confortables ; et assurez-vous que vos préférences sont honorées par votre équipe médicale.

Ils peuvent également vous aider avec d’autres aspects non médicaux de vos soins, tels que la création d’un plan de naissance et la défense de vos intérêts pendant le travail et la période post-partum immédiate, ajoute-t-elle.

Les doulas s’assurent également que vos souhaits sont respectés, et ils pourraient améliorer les résultats de la naissance en réduisant le besoin d’interventions médicales. De plus, les doulas jouent un rôle déterminant dans la gestion de la douleur en fournissant des conforts tels que des massages, des compresses chaudes ou froides et en aidant avec des techniques de respiration.

Les personnes «qui utilisent une doula pendant l’accouchement utilisent généralement moins d’analgésiques et ont des taux de satisfaction plus élevés à l’égard de leur expérience d’accouchement», explique Elliott.

Pendant la période post-partum

Les doulas ne sont pas seulement essentielles au processus de travail et d’accouchement ; ils peuvent également être très utiles pendant le post-partum. Si vous décidez d’embaucher une doula post-partum, elle sera là pour vous et votre famille pendant les premières semaines ou les premiers mois suivant la naissance de votre bébé, dit Liesel Teen, B.S.N., inf.une infirmière du travail et de l’accouchement et la fondatrice de Mommy Labor Nurse.

« La doula devrait offrir un soutien physique et émotionnel à la mère principalement », explique Teen. « [But], les rôles exacts d’une doula post-partum peuvent différer d’une personne à l’autre en fonction de leurs besoins spécifiques à ce moment-là. Par exemple, une doula post-partum peut fournir un soutien émotionnel et physique, aider à apaiser le bébé ou faciliter la création de liens. Les doulas peuvent même aider à l’allaitement et aux soins de base du nouveau-né, ajoute Elliot.

Les avantages et les inconvénients de l’utilisation d’une doula

Lorsque vous essayez de décider si une doula vous convient, il est important de considérer à la fois les avantages et les inconvénients. Voici quelques-uns des avantages et des inconvénients de l’embauche d’une doula.

Avantages de l’utilisation d’une doula

Outre le soutien, l’autonomisation et le confort fournis par les doulas, la recherche montre également que les futurs parents ont de meilleurs résultats à la naissance lorsqu’ils optent pour une doula pour les aider, dit Vanessa M. Safieune doula de naissance certifiée (DTI).

« Statistiquement, l’utilisation d’une doula est attribuée à de meilleurs résultats pour la naissance », ajoute-t-elle. « Il s’agit notamment de réduire la durée de votre travail, de réduire les risques de césarienne et de réduire le besoin d’augmentation. »

En fait, la recherche montre que les femmes enceintes qui utilisaient une doula étaient quatre fois moins susceptibles d’avoir un bébé de faible poids à la naissance et deux fois moins susceptibles de connaître une complication à la naissance. Les chercheurs pensent que la communication avec la doula, ainsi que leurs encouragements tout au long de la grossesse, peuvent avoir causé ces résultats positifs.

Certaines études montrent même que les personnes qui reçoivent des soins de doula ont 52,9% de chances en moins d’avoir une césarienne. Elles avaient également 57,5 ​​% moins de risques de dépression post-partum ou d’anxiété post-partum. Il est également important de noter que les doulas peuvent améliorer considérablement les résultats de l’accouchement des groupes mal desservis et marginalisés, qui subissent systématiquement des préjugés, une qualité de soins inférieure et un taux de mortalité plus élevé.

Inconvénients de l’utilisation d’une doula

Lorsqu’il s’agit d’embaucher une doula, certains inconvénients potentiels incluent le coût et la disponibilité. Il peut également être difficile de trouver une doula compatible avec le personnel médical et le futur parent. Assurez-vous de discuter au préalable de la possibilité d’une doula avec votre fournisseur de soins de santé, car certains professionnels de la santé pourraient craindre qu’une doula n’interfère avec les soins qu’ils prodiguent, dit Elliott.

Un autre inconvénient potentiel de la doula : vous courez le risque de ne pas bien vous entendre avec votre doula une fois que vous êtes en travail. La plupart du temps, cela peut être évité en rencontrant votre doula plusieurs fois pendant votre grossesse pour vous assurer que votre personnalité clique, conseille Teen. « La dernière chose que vous voulez faire est de découvrir au milieu du travail que vous ne vous entendez pas bien avec votre doula. »

Combien coûte une doula ?

Les frais pour une doula peuvent varier considérablement en fonction de l’endroit où vous vivez, et ils dépendront également du niveau d’expérience de la doula. Le coût peut également être influencé par le fait qu’ils travaillent ou non dans une agence ou seuls, et si vous avez ou non une doula ou une équipe, explique Safie.

En moyenne, cependant, Elliott dit que les doulas facturent souvent entre 300 $ et 5 000 $ par naissance, bien que les prix puissent varier en fonction de vos besoins. Gardez également à l’esprit que la plupart des compagnies d’assurance ne couvriront pas les coûts associés à l’embauche d’une doula. C’est quelque chose qu’un futur parent décide de faire pour lui-même afin d’avoir le système de soutien qu’il souhaite dans la salle de travail et d’accouchement.

Où trouver une doula ?

Selon l’endroit où vous vivez, vous trouverez peut-être qu’il y a un certain nombre de doulas parmi lesquelles choisir. Pendant ce temps, dans d’autres régions, il pourrait n’y avoir qu’une poignée de doulas disponibles. L’une des meilleures façons de trouver une doula est le bouche à oreille, surtout si un ami ou un membre de la famille a eu une bonne expérience, dit Safie.

« Il existe également un répertoire bien connu appelé DoulaMatch, où les doulas sont répertoriées par coût, zone et disponibilité », dit-elle. « Parfois, vos prestataires de soins de grossesse ont également des recommandations pour les doulas. »

Une autre option pour trouver une doula comprend DONA International, une agence de certification doula. Ou, vous pouvez essayer Birthworks International ou la Association nationale des doulas noirs.

Comment choisir une doula ?

Lorsque vous recherchez une doula, il est essentiel de déterminer le type de personne que vous souhaitez à vos côtés et la manière dont elle répond aux besoins de votre plan d’accouchement pour votre famille. Par exemple, une bonne doula devrait être capable de se mettre à votre place et de comprendre à quel point il peut être écrasant de passer par le travail sans aucun soutien, dit Elliott.

« Ils doivent avoir un fort sentiment d’empathie », ajoute-t-elle. « [And] si vous êtes une mère de couleur, assurez-vous que votre doula est culturellement compétente pour défendre vos besoins auprès de votre équipe médicale.

Assurez-vous également que votre doula a la formation appropriée et qu’elle s’est formée auprès d’une organisation réputée. Bien que les doulas n’aient pas besoin d’être certifiées pour assister à une naissance, il est sage de rechercher quelqu’un qui a non seulement été certifié, mais qui connaît également une variété de naissances différentes.

Mais le plus important, vous voulez trouver quelqu’un de compatissant avec qui vous vous connectez, et qui peut également articuler vos objectifs pour votre expérience de naissance. « Trouver votre doula devrait donner l’impression de pousser un soupir de soulagement », déclare Safie. « Lorsque vous leur parlez de vos objectifs et de vos questions, ils doivent vous faire sentir écouté et en sécurité. Vous devriez vous sentir à l’aise de partager un espace avec eux pendant un certain temps ; et votre partenaire doit avoir l’impression qu’il peut également suivre les instructions de la doula.