Qui devrait être dans la salle d’accouchement avec vous ?
Que la perspective d'accoucher vous laisse extatique, terrifiée ou simplement impatiente de créer votre playlist Spotify « travail actif », il y a beaucoup de choses à planifier. Même si vous avez peut-être choisi un siège d'auto et une tenue de retour à la maison pour bébé, vous devez faire un autre choix avant le grand jour : qui avoir avec vous dans la salle d'accouchement.
C'est une décision importante qui nécessitera réflexion, détermination et tact. Voici quelques conseils pour vous aider à décider :
Choisissez soigneusement votre équipe d’assistance à la livraison
Peut-être voudrez-vous que seul votre partenaire soit présent dans la pièce pendant ce qui promet d'être quelques heures intenses et intimes – et c'est tout à fait normal. Ou peut-être que vous aimez l’idée de la force du nombre et choisirez d’inviter également votre mère, un ami proche ou un parent à vous accompagner.
La personne que vous invitez doit être une personne totalement fiable et solidaire, une pom-pom girl infatigable et quelqu'un qui ne sera pas trop dégoûté par le sang et d'autres fluides corporels ou fonctions désagréables qui pourraient survenir pendant le travail.
Vous aurez besoin de Team Delivery pour vous tenir la main, vous éponger le front et vous distraire lorsque l'anesthésiste vous dira qu'il veut attendre que vous ayez dilaté un centimètre supplémentaire avant de vous administrer la péridurale. Votre ami qui devient étourdi rien qu’à l’idée des aiguilles pourrait être plus utile à la maison.
Soyez gentil mais ferme lorsque vous refusez quelqu'un
Il y a peut-être quelqu'un dans votre entourage (votre mère, peut-être ?) qui a annoncé qu'elle mourait d'envie d'être là pour l'accouchement alors que vous mourez simultanément à l'idée qu'elle soit là. Respirations profondes. Cette personne a très probablement de bonnes intentions et est tout simplement ravie de la naissance imminente.
Mais si vous ne vous sentez pas à l'aise avec sa présence pendant que vous accouchez de votre bébé, vous pouvez simplement dire non. N'oubliez pas que c'est ton travail et vous avez le droit d'établir les limites avec lesquelles vous vous sentez à l'aise.
Cependant, le faire avec grâce contribuera grandement à maintenir la relation. Amy Alkon, une chroniqueuse de conseils diffusée à l'échelle nationale connue sous le nom de Advice Goddess et basée à Santa Monica, en Californie, vous suggère de répondre en disant quelque chose comme : « Je t'aime tellement et je veux t'inclure dans la vie du bébé au nième degré, mais en donnant l'accouchement est stressant pour tout le monde, donc je préférerais que vous n'étiez pas dans la salle d'accouchement. Nous espérons que vous comprenez.
Si la conversation est tendue ou si vous sentez que vos sentiments peuvent être blessés, faites suivre d'une note : « Merci d'avoir compris notre décision de garder la naissance du bébé privée. Nous avons hâte qu'elle rencontre son incroyable grand-mère le lendemain !
Gardez la liste des invités petite (et connaissez les limites de votre hôpital)
Ne vous laissez pas emporter lorsque vous envoyez des invitations. De nombreux hôpitaux et centres de naissance limitent le nombre d'invités à deux ou trois (bien que certains puissent autoriser davantage d'invités à observer le travail plutôt que l'accouchement lui-même).
C'est parce que le médecin et les infirmières ont un travail à faire. Une foule de personnes rassemblées autour de la table rend la tâche plus difficile pour eux et peut également rendre l'expérience plus difficile pour vous.
La dernière chose dont vous avez besoin est une dispute pour savoir qui vous donne le plus de morceaux de glace à sucer ou si vous avez besoin d'un autre oreiller. En résumé : la sécurité de votre bébé passe avant tout, et votre santé mentale vient juste après. La livraison sous forme de dîner ne devrait même pas figurer sur la liste.
Avoir un plan B
L'un des moments les plus importants de la vie peut aussi être l'un des plus imprévisibles, ce qui signifie qu'il est possible que la personne que vous avez choisie pour être présente à la naissance de votre enfant ne puisse pas venir.
Supposons que vous ayez un travail précoce alors que votre partenaire est en voyage d'affaires à l'extérieur de la ville ou que votre mère se casse la jambe le jour où elle avait prévu de prendre l'avion. Surtout si vous avez choisi de n'avoir qu'une seule personne dans la pièce avec vous, demandez à quelqu'un d'autre. pour être votre remplaçant et assurez-vous qu'ils sont de garde.
Alertez-les de l'évidence (votre date d'accouchement, les informations de l'hôpital, etc.) ainsi que des détails de votre projet de naissance (assurez-vous qu'ils en ont une copie à l'avance) et de tout problème ou complication (est-ce que votre obstétricien/gynécologue pensez-vous que vous pourriez avoir un travail précoce, par exemple ?).
Avoir un plan C en cas de césarienne
Gardez à l’esprit que si vous avez une césarienne planifiée ou d’urgence ou – bien que cela soit peu probable – une urgence médicale, personne d’autre que l’équipe médicale et votre partenaire, très probablement, ne sera là pour la grande révélation. Ceux qui voulaient célébrer le moment de la naissance devront attendre que vous et le bébé soyez prêts.
Désignez quelqu'un qui peut être la personne-ressource (de préférence pas votre partenaire, qui pourrait être débordé), en envoyant des nouvelles et des mises à jour au fur et à mesure et en organisant une rencontre reportée pour les amis proches et les parents lorsque cela est approprié.
Pensez à embaucher une doula
Pensez à embaucher une personne extérieure pour vous accompagner dans la salle d'accouchement en plus d'un proche. Une doula n'est pas un professionnel de la santé, mais elle est formée pour vous soutenir émotionnellement et physiquement tout au long de votre travail et de votre accouchement, en vous aidant pendant les contractions, en expliquant chaque étape du processus, en communiquant avec les médecins et les infirmières et en offrant par ailleurs un type de contact individuel continu. -un soutien que votre famille et vos amis ne pourront peut-être pas vous apporter.
Des études ont montré que ce type d'aide est associé à divers avantages, tels qu'une diminution des médicaments contre la douleur, des travaux un peu plus courts et une probabilité moindre de césarienne. Sachez simplement que la plupart des régimes d’assurance ne couvrent pas les frais d’une doula. Et assurez-vous de parler d’abord à votre médecin si vous envisagez d’embaucher une doula.
Alertez votre médecin de votre projet de naissance
Si vous avez un projet de naissance, vous indiquerez vos préférences par écrit à l'avance et les examinerez avec votre praticien. Mais dans tous les cas, vous devez dire à votre médecin exactement qui vous souhaitez être avec vous et obtenir son approbation.
Moins il y aura de surprises le jour de votre accouchement (pour vous et votre médecin), mieux ce sera. Une fois que vos amis, votre famille et votre obstétricien/gynécologue sont tous d'accord pour savoir qui assistera à la naissance de votre enfant, vous pouvez rayer une chose de plus de votre liste. Et concentrez-vous sur cette playlist Spotify.