Visiteurs à l’hôpital après bébé : l’expérience d’un parent
Je n’ai reçu aucune visite après la naissance de mon deuxième bébé et c’était la meilleure décision pour chaque membre de ma famille. Après avoir eu une famille élargie à l’hôpital avec mon premier-né, mon mari et moi avons décidé que cette fois, nous allions faire les choses différemment.
Nous aimons nos amis et notre famille et nous avions hâte que chacun d’eux joue un rôle spécial dans la vie de notre fille. Mais nous avons décidé que les premiers jours seraient un moment privilégié pour créer des liens entre notre famille.
Nous voulions que notre nouveau bébé s’adapte doucement et lentement au monde et ait le temps d’apprendre à nous connaître. De plus, en tant que parents pour la deuxième fois, nous savions à quel point la période post-partum peut être épuisante physiquement et mentalement, et nous voulions donner la priorité au repos et à la guérison.
Garder les premiers jours de la vie de nos bébés sans visiteurs s’est avéré être exactement ce dont nous avions besoin. Mon bébé a eu le temps de connaître les principales personnes de sa vie. Ma fille aînée a pu nouer des liens avec sa nouvelle sœur et la période post-partum a été plus douce pour nous tous.
Lorsque j’ai partagé mon histoire avec d’autres parents, j’ai découvert que je n’étais pas le seul à préférer attendre encore un peu avant de présenter bébé à des personnes extérieures à la famille.
Voici quelques raisons pour lesquelles je suis heureux d’avoir gardé ces premiers jours calmes et sans visiteurs.
Mon bébé a appris à mieux nous connaître
Lorsque nous avons ramené notre bébé à la maison, elle connaissait déjà nos voix et mon odeur. Nous avons pensé qu’il était plus doux pour elle de lui permettre de nous connaître ainsi que notre maison, sans être submergée par d’autres personnes ou d’autres lieux.
Bientôt, notre nouveau bébé a commencé à ouvrir les yeux au son des voix de mon mari et de ma fille, trouvant du réconfort en leur présence. Nous voulions lui apprendre qui était « son peuple » avant d’en présenter d’autres.
De plus, il n’y a rien de plus doux que le lien entre des frères et sœurs plus âgés et un nouveau bébé. Notre fille aînée a pu concentrer toute son attention sur sa nouvelle sœur. Elle a passé du temps à chanter pour le bébé et a appris à changer les couches.
Nous étions plus détendus
Avec le recul, les premiers jours de la vie de mon bébé sont un brouillard de lait et de couches. Je nourrissais toutes les heures et je ne pouvais pas laisser ma petite ne serait-ce qu’un instant, sinon elle se mettait à pleurer.
« Cette période est extrêmement fatigante pour un nouveau [parent]et il peut être très utile de prévoir autant de repos que possible pour compenser d’éventuels problèmes de santé mentale post-partum », explique Léa Rockwell, une conseillère professionnelle agréée spécialisée dans la santé mentale maternelle. « Une maman bien reposée est une maman en meilleure santé, point final. »
En prenant la décision consciente de ne pas aggraver mon épuisement en accueillant des visiteurs, j’ai pu dormir le plus possible. J’étais en fait capable de dormir pendant que mon bébé dormait et de bénéficier du repos dont j’avais besoin, tout en consacrant le reste de mon énergie à établir l’allaitement et à changer les couches.
Mon bébé était plus calme
Le temps que j’ai passé avec mon bébé en salle de réveil a été calme et paisible. Nous avons tous les deux dormi et elle a pleuré seulement pour me faire savoir qu’elle voulait du lait. Elle était calme et détendue plutôt que surstimulée.
J’attribue cette période paisible en partie au fait que nous n’avons pas eu de visiteurs. « Les nouveaux images et les nouveaux sons sont accablants pour un nouveau-né, et leur transmission peut perturber le sommeil du bébé », explique Heather Wallace, doula post-partum et consultante certifiée en sommeil pédiatrique à Conseil en sommeil BraveHeart et soins post-partum Doula.
Comme nous l’avons appris avec notre premier enfant, le sommeil engendre le sommeil, et rester éveillé pendant la sieste rend encore plus difficile l’installation de bébé. «C’est courant pour [parents] « Il faut réveiller bébé pour qu’il se montre au visiteur, ce qui peut provoquer une surstimulation et une fatigue excessive de votre nouveau-né », explique Wallace. « Un nouveau-né dans cet état pourrait crier et lutter contre le sommeil. »
J’ai donné la priorité à la guérison post-partum
Je n’étais absolument pas préparée à la récupération physique après l’accouchement après mon premier accouchement. Je n’avais aucune idée que j’allais saigner pendant plusieurs semaines et j’avais du mal à obtenir le repos qu’on m’avait dit de prendre. Même lorsque des proches sont venus m’aider, je ressentais toujours la tension physique de devoir me lever et rassembler la maison.
Cette fois-ci, je me suis traité comme une personne qui se remet d’un événement physique majeur. Cela signifiait me permettre de me reposer aussi longtemps et aussi souvent que je le souhaitais, et réduire tout stress mental ou physique. Pour que cela se produise, nous savions qu’il fallait limiter les visites familiales.
Mon bébé a été exposé à moins de germes
J’ai accouché en plein hiver, également connu sous le nom de saison du rhume et de la grippe. La dernière chose que je voulais, c’était que mon bébé contracte le VRS ou un autre virus.
Souvent, les adultes ou les enfants plus âgés peuvent transmettre un virus, même s’ils ne présentent aucun symptôme. Le nouveau-né est plus vulnérable aux maladies et n’est pas encore vacciné. Nous avons décidé qu’il était plus sûr d’éloigner les germes.
Comment fixer des limites avec vos proches
Refuser des visiteurs n’était pas facile. Lorsque notre premier bébé est né, les amis proches et la famille pensaient qu’ils pourraient être à l’hôpital et à la maison dès les premiers jours. J’ai accepté, sans réaliser que ce serait trop, et sans vraiment savoir que j’avais la possibilité de fixer des limites.
Maintenant, je sais mieux : je suis non seulement en mesure de décider qui peut venir, quand et pendant combien de temps, mais je suis également responsable d’assurer le bien-être de ma famille. Cela signifiait fixer et maintenir des limites.
Mon mari et moi avons décidé ensemble de la manière dont nous voulions gérer les visites. Nous avons convenu de prendre les choses au jour le jour et de voir comment allait notre bébé. Entre-temps, nous informions nos amis et notre famille que notre bébé était né, mais nous le contactions plus tard pour la rencontrer. Nous avons brièvement expliqué que nous prenions ce temps pour créer des liens, nous reposer et guérir.
Si vos proches continuent de réclamer des visites alors que vous n’êtes pas prêt, Rockwell suggère que quelqu’un d’autre que le nouveau parent biologique s’en charge. «Je recommande aux clients d’identifier une personne tampon qui pourra jouer ce rôle de défenseur pendant cette période fragile», dit-elle.
Alors que nous avons commencé à permettre aux gens de rencontrer notre nouvelle fille, nous avons également trouvé utile de fixer des limites quant à l’heure de la journée ou à la durée de la visite. De cette façon, nous ne nous sommes pas épuisés, ni le bébé.
Wallace suggère de dresser une liste des tâches que les amis et la famille peuvent accomplir lors des visites. « Des tâches comme essuyer les comptoirs, changer les vêtements de la laveuse par la sécheuse ou plier un petit panier contenant les vêtements du nouveau-né et les chiffons à roter sont d’excellentes options à inclure sur cette liste », dit-elle. Cela garantit que les nouveaux parents peuvent également bénéficier de la visite.
Choisir de faire des premiers jours de la vie de mon bébé un moment privilégié permettant à ma famille immédiate de créer des liens était complètement différent de ce que je pensais auparavant, et je suis si heureuse de l’avoir fait. Je chérirai toujours ce moment.
