Vos bilans post-partum

Il y a peu de temps, vous étiez enceinte. Depuis, vous avez eu un bébé, vous allaitez peut-être et vous êtes définitivement fatiguée.

Avec tant de changements qui se produisent dans votre corps et dans votre vie en si peu de temps, il est réconfortant – et nécessaire – d’aller à votre examen post-partum (ou vos examens) avec votre OB/GYN ou votre sage-femme. De cette façon, votre fournisseur de soins de santé peut s’assurer que tout se passe comme il se doit et vous pouvez obtenir l’aide, les conseils, les soins et le réconfort dont vous avez besoin.

Qu’est-ce qu’un bilan post-partum ?

Un examen post-partum est un rendez-vous après la naissance avec votre médecin ou votre sage-femme pour vérifier comment vous allez physiquement, mentalement et émotionnellement après avoir eu un bébé.

Votre praticien vous examinera pour s’assurer que vous récupérez comme prévu physiquement et vous posera également des questions sur la façon dont vous gérez votre vie avec un nouveau bébé.

Il se peut que vous n’en ayez qu’une ou deux, ou que vous ayez plus de visites chez le médecin après l’accouchement, selon votre situation et les circonstances particulières.

Quand est mon premier contrôle post-partum?

Bien qu’auparavant, il était courant d’avoir votre premier et unique examen post-partum environ quatre à six semaines après l’accouchement (avec certaines mères, comme celles qui ont eu des césariennes ou des conditions de grossesse comme la prééclampsie, aller plus tôt), c’est maintenant recommandé que les femmes consultent leur obstétricien/gynécologue ou leur sage-femme dans les trois semaines d’accoucher.

Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ils devraient également avoir des contrôles réguliers au besoin avant et après, ainsi qu’une visite complète dans les 12 semaines suivant l’accouchement.

L’ACOG indique également dans ses dernières directives que les médecins devraient informer les nouvelles mamans de leurs risques à l’avance et que l’assurance devrait couvrir les soins de santé post-partum.

Y a-t-il encore un examen post-partum de six semaines ?

Alors que certains praticiens peuvent s’en tenir à planifier votre premier (et potentiellement le seul) examen post-partum dans les six semaines suivant l’accouchement – communément appelé examen de six semaines – la recommandation officielle est que vous et votre OB/GYN ou sage-femme ayez ce premier rendez-vous plus tôt , dans les trois semaines suivant la naissance de votre bébé.

Des contrôles réguliers avec votre fournisseur de soins de santé avant et après cette visite de trois semaines (ou plus tôt), ainsi qu’un examen plus approfondi dans les 12 semaines suivant le jour de l’accouchement, sont également suggérés.

Comment préparer vos examens post-partum

Comment pouvez-vous vous préparer à rencontrer votre fournisseur de soins de santé après avoir eu votre bébé ? Apportez une liste de vos questions et préoccupations afin de ne rien oublier (la privation de sommeil et tout ce à quoi vous êtes confronté peuvent rendre ces tâches écrites ou dactylographiées particulièrement utiles !).

N’oubliez pas d’organiser la garde des enfants à l’avance si vous ne prévoyez pas d’amener votre bébé (et/ou d’autres enfants) avec vous.

Puis-je amener mon bébé à mes examens post-partum ?

Oui, vous serez généralement autorisée et capable d’amener votre nouveau bébé à votre ou vos examens post-partum, bien que vous deviez absolument demander à votre médecin à l’avance si cela vous convient. Essayez de planifier le rendez-vous lorsque votre bébé n’est pas trop fatigué ou affamé (difficile avec un nouveau-né, oui).

Si vous amenez votre tout-petit, emballez votre sac à langer avec le nécessaire habituel : couches et lingettes, un biberon ou deux si vous allaitez au biberon, tout le matériel d’allaitement que vous utilisez, un bavoir et un bavoir, des vêtements de rechange pour bébé, une collation et de l’eau pour vous, etc.

Si vous décidez de ne pas faire de bébé votre plus-un, vous devriez vous arranger pour que quelqu’un surveille votre petit paquet à l’avance afin que vous ne vous précipitiez pas quand il est temps de partir.

Que se passe-t-il lors de mon examen post-partum ?

En plus de répondre à toutes vos questions, voici ce que votre médecin fera d’autre lors de votre (vos) rendez-vous post-partum :

Donnez-vous un examen annuel

Votre examen post-partum compte comme votre visite gynécologique annuelle, vous pouvez donc vous attendre à l’habituel, comme un examen pelvien – y compris un frottis vaginal – et un examen des seins.

Votre fournisseur de soins de santé effectuera également un grand nombre des mêmes tests que vous subissez lors d’un examen physique – en vérifiant votre poids et votre tension artérielle, par exemple – et posera des questions sur l’alimentation et la nutrition pour déterminer si vous avez besoin de suppléments comme le calcium et le fer. Il est encore plus important de bien manger si vous allaitez, mais c’est une bonne idée de suivre un régime alimentaire sain et riche en nutriments, quelle que soit la façon dont vous nourrissez votre bébé.

Si vous avez eu un problème de grossesse comme le diabète gestationnel, votre médecin peut tester votre glycémie et suggérer des changements alimentaires ou des médicaments si vous en avez besoin (et que vous ne prenez déjà rien).

Et si vous avez eu une complication de grossesse plus grave comme la prééclampsie, vous aurez probablement déjà été souvent en contact avec votre médecin après votre accouchement et au moment où vous aurez un examen post-partum plus approfondi.

Examinez votre corps après la grossesse

Lors de l’examen pelvien, votre praticien vérifiera que votre utérus est proche de ses dimensions d’avant la grossesse (environ la taille d’une poire), un processus de rétrécissement qui prend généralement environ deux mois.

Si vous avez subi une épisiotomie ou une césarienne, votre fournisseur de soins de santé s’assurera que l’incision cicatrise correctement.

Vous parlerez probablement d’autres symptômes post-partum courants comme les problèmes de vessie, les saignements post-partum normaux et les crampes lorsque votre utérus se vide et se contracte, les problèmes intestinaux et les hémorroïdes, la fatigue et tout ce que vous avez ressenti – tout est normal préoccupations lors des examens post-partum.

Votre médecin ou votre sage-femme peut également vérifier votre glande thyroïde, qui produit des heures supplémentaires en produisant des hormones pendant la grossesse et peut grossir au cours du processus. Cela peut entraîner une affection appelée thyroïdite post-partum, qui peut imiter les symptômes d’une thyroïde hyperactive (comme la nervosité et les troubles du sommeil).

Assurez-vous qu’aucun problème de santé grave n’est survenu depuis que vous avez accouché

Votre praticien voudra également s’assurer qu’aucun de vos symptômes post-partum n’a été plus grave (bien que si tel est le cas, il est important de connaître les signes avant-coureurs post-bébé et d’obtenir une aide médicale dès que possible). Si vous avez eu des complications de grossesse, vous pouvez également en discuter.

Obtenez le feu vert pour recommencer à vous entraîner et reprendre vos activités normales

Si tout se présente comme prévu, vous aurez probablement le feu vert pour recommencer à faire de l’exercice bientôt, voire immédiatement, et si vous avez eu une césarienne, vous pourrez soulever des objets lourds et recommencer à conduire une fois que vous aurez atteint le marque de quatre à six semaines après l’arrivée de bébé, selon l’état d’avancement de votre rétablissement.

Discutez de votre santé mentale et de ce que vous ressentez

La dépression post-partum (DPP), l’anxiété post-partum et certains autres problèmes de santé mentale post-partum sont courants et traitables. Votre médecin vous posera probablement des questions sur votre humeur et votre bien-être général lors de vos examens post-partum et effectuera un dépistage de la PPD.

Votre praticien voudra savoir comment vous créez des liens avec votre bébé et si vous vous sentez dépassée ou anxieuse face aux aspects les plus difficiles de la nouvelle parentalité, comme faire en sorte qu’un bébé hésite à téter ou qu’un nouveau-né difficile arrête de pleurer.

N’ayez pas peur d’être ouvert avec votre praticien. Si vous êtes honnête, votre médecin ou votre sage-femme pourra vous suggérer un plan d’action et un traitement appropriés. Si vous êtes déprimé ou anxieux, une thérapie et/ou des médicaments peuvent vous être prescrits.

Parlez de la reprise des relations sexuelles après le bébé et reprenez le contrôle des naissances

Pour la plupart des femmes, les examens post-partum signifient que la fin de la période de sécheresse (généralement) sans relations sexuelles de six semaines est proche, c’est donc aussi un bon moment pour discuter si vous avez obtenu le feu vert pour avoir à nouveau des relations sexuelles, ainsi que vos options de contrôle des naissances.

Si vous preniez la pilule auparavant, votre médecin vous fera probablement passer à la « minipilule » à base de progestérone si vous allaitez.

Si vous utilisez un diaphragme, vous devrez vous réadapter. Vous pouvez également envisager un DIU, qui peut être inséré et rester en place jusqu’à ce que vous soyez prête à commencer à essayer d’avoir un autre bébé, vous n’avez donc pas besoin de vous rappeler de prendre votre pilule.

Discutez de tout futur projet de bébé (le cas échéant !)

Bien qu’un autre bébé puisse être la chose la plus éloignée de votre esprit, si vous prévoyez d’avoir un deuxième enfant plus tôt que tard, votre médecin peut utiliser cet examen post-partum pour avoir une idée du moment où vous voudrez réessayer et vous rappeler que le le moment le plus sûr est d’environ 18 mois après la fin de votre grossesse précédente, pour vous et votre bébé.

Votre ou vos examens post-partum sont le meilleur moyen de vous assurer que vous obtenez le soutien et les soins dont vous avez besoin après l’accouchement et que votre rétablissement se déroule comme prévu.

N’oubliez pas : Votre santé est importante, et prendre bien soin de vous vous aide à bien prendre soin de votre bébé. C’est pourquoi il est nécessaire de planifier et d’assister à vos rendez-vous post-partum chez le médecin. Un bonus supplémentaire ? Vous vous sentirez probablement mieux et plus rassuré après la visite chez votre praticien aussi.