6 produits post-partum recommandés par l'éditeur de nutrition

Si vous avez plus d'un bébé, vous savez que le voyage post-partum peut être encore plus difficile lorsque vous vous occupez d'enfants plus âgés en plus de vous-même et de votre bébé. En tant que rédacteur en chef de la nutrition chez Parentsje réfléchis attentivement à ce que je mets dans mon propre corps et je le recommande aux autres, en particulier aux nouveaux parents.

Je suis également maman d'un petit garçon et j'ai récemment donné naissance à mon deuxième enfant, une fille. Au cours de cette deuxième convalescence post-partum, j'ai découvert six produits incontournables qui ont facilité le voyage. De mon rendez-vous Vitamines postnatales rituellesqui m'a apporté les nutriments dont mon corps avait besoin, à un aspirateur nasal qui ont aidé mon bébé à se remettre du virus respiratoire syncytial (VRS), ces articles ont été vraiment très utiles dans la transition vers la prise en charge de deux enfants.

Si vous ou quelqu'un que vous aimez êtes en période post-partum avec un bébé et (au moins) un autre enfant dont vous devez vous occuper, pensez à ces six produits post-partum approuvés par l'éditeur de nutrition, à partir de 20 $.

Produits post-partum recommandés par l'éditeur de nutrition

Multivitamine postnatale rituelle

Chose intéressante, il est recommandé de continuer à prendre une vitamine prénatale après l'accouchement, surtout si vous allaitez. Cependant, les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin varient entre le post-partum et la grossesse.. C'est pourquoi j'ai apprécié de prendre Multivitamines postnatales de Ritual, dont les niveaux de nutriments sont adaptés aux besoins nutritionnels du post-partum et de l'allaitement, et non à la grossesse. J'aime aussi que ce postnatal contienne des oméga 3 et de la choline nécessaires au développement cérébral du bébé. (De nombreuses vitamines prénatales et postnatales ont tendance à lésiner sur ces nutriments.)

En tant que personne qui examine les étiquettes des suppléments pour gagner sa vie, j'apprécie l'utilisation par Ritual d'ingrédients traçables et son dévouement aux tests tiers. Je sais que je reçois ce qui est sur l'étiquette et rien que je ne veux pas, comme des métaux lourds ou des contaminants, ce qui est une considération importante à tout moment de la vie, mais particulièrement en période de grossesse et d'allaitement.

Rituel Daily Shake Grossesse et Post-partum

Lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez, vos besoins en protéines sont plus élevés. Même en tant que diététiste, j'avais du mal à trouver l'énergie et le temps nécessaires pour préparer des repas et des collations qui fournissaient toutes les protéines et autres nutriments dont j'avais besoin après l'accouchement.

je me suis appuyé sur ça Rituel Daily Shake Grossesse et Post-partum pendant la grossesse et après l'accouchement pour m'aider à obtenir suffisamment de protéines. J'aime le fait que ce soit une source de choline – un nutriment qui peut jouer un rôle dans le développement du cerveau du bébé – et qu'il soit facile de le mélanger dans un smoothie que mon tout-petit et moi pourrions déguster ensemble.

Salle de sport Lovevery

j'ai acheté le Salle de sport Lovevery pour mon premier bébé, et je suis heureuse de pouvoir l'utiliser à nouveau avec mon deuxième. À mon avis, cela vaut l'investissement et l'espace que cela prend sur le sol de notre salon. Les nourrissons peuvent l'utiliser immédiatement, mais ses fonctionnalités continuent de croître avec votre bébé à mesure qu'il se développe. Non seulement cela a été utile pour divertir ma petite fille, mais mon tout-petit adore jouer sur le tapis à côté d'elle (sous un œil vigilant, bien sûr).

Je recommande également fortement le brins sensoriels cela peut aller sur le Play Gym – mon bébé adore jouer avec eux et ils l'occupent encore plus longtemps. Si vous aimez la salle de jeux, pensez Les coffrets d'abonnement de Loveveryqui sont Parents approuvé par l'éditeur. Ils sont conçus avec des jouets de haute qualité conçus par des experts en développement de l'enfant. Ils expédient tous les deux mois jusqu'à ce que le bébé ait un an, puis ils expédient tous les trois mois.

Bonbons gélifiés aux fibres de jus de céleri Hum

Pour aider à lutter contre la constipation post-partum après la naissance, j'ai pris ces Bonbons gélifiés aux fibres de jus de céleri Hum. J'aime le fait qu'ils soient faciles, insensés et agréables à prendre, ce qui est important lorsque je me remettais de l'accouchement et que je jonglais avec un nouveau-né et un enfant en bas âge. Chaque portion de trois gommes contient 5 grammes de fibres (18 % de la valeur quotidienne recommandée), et j'ai trouvé que cette source supplémentaire de fibres était vraiment utile pour maintenir les choses en mouvement dans mon tube digestif, en particulier juste après la naissance.

J'aime que ces bonbons contiennent également de la chlorophylle ; vitamines A, C et K ; le folate; B6 ; et poudre de jus de céleri. Et en tant que diététiste, j'apprécie l'engagement de Hum à tester par des tiers les ingrédients pour en vérifier la pureté, l'absence de contaminants, l'absence d'allergènes alimentaires majeurs et l'absence de colorants et d'édulcorants artificiels.

Couverture de table de plateau de poches d’avion

Cette housse de table plateau était incroyablement utile lorsque vous voyagez avec un bébé et un enfant en bas âge. Mon enfant de 3 ans a trouvé un moyen de toucher (et de lécher) presque toutes les surfaces, à l'aéroport et dans l'avion, mais cette couverture l'empêchait d'entrer dans tous les germes présents sur la tablette – et cela m'a aidé à garder mon essentiels organisés pendant le vol.

Les poches de l'organisateur vous permettent de garder l'eau, les lingettes, le désinfectant pour les mains, les collations, les jouets et autres nouveaux indispensables pour les parents accessibles et faciles à saisir.

Le NozeBot du Dr Noze Best

Quelque chose que je n'avais pas prévu dans mon voyage post-partum était une visite aux urgences lorsque notre bébé a contracté le VRS. Malheureusement, il n'existe pas de traitement spécifique contre le VRS chez les nourrissons, nous avons donc dû surveiller de près sa respiration pour nous assurer que ses petites voies nasales restent aussi dégagées que possible pendant la récupération.

Heureusement, sortir ses crottes de nez et garder son nez propre était un jeu d'enfant avec le NozeBot par Dr Noze Best, un aspirateur nasal qui permet une aspiration de qualité hospitalière en appuyant simplement sur un bouton. Bien qu'il soit plus cher que les autres aspirateurs nasaux, je pense qu'il vaut le prix plus élevé car il fonctionne si bien et nous l'utilisons toujours tous les jours, même après le VRS.

En fait, c'est un événement familial tous les matins car mon tout-petit adore nous « aider » en appuyant sur les boutons lorsque nous l'utilisons. Comme pour les autres aspirateurs nasaux, il est préférable d'utiliser un spray nasal, comme le Spray salin NoseFridaavant d'utiliser l'aspirateur.

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