Les adolescents sont frustrés par la «règle de deux semaines»
Chaque week-end, les horaires de mes enfants sont remplis de fêtes, de pratiques et de performances. Venez lundi matin, ils sont souvent naturellement anéantis, tout comme une autre semaine scolaire démarre.
Compte tenu de l'épuisement dont j'ai été témoin, je les encourage ces derniers temps à limiter leurs obligations sociales lorsque cela est possible. Et sans surprise, mon équipage a repoussé ce que certains adolescents sur Tiktok appellent la «règle de deux semaines» ou la «règle de deux nuits».
La «règle de deux semaines»
Essentiellement, les parents demandent à leurs adolescents de ne pas sortir avec des amis deux week-ends de suite, ou deux nuits de suite. Pas parce que nous détestons le plaisir et que nous détestions les voir s'amuser. Au lieu de cela, les gardiens visent à aider leurs enfants à équilibrer les engagements sociaux avec le temps en famille, ainsi que leur santé et leur bien-être général.
Les adolescents ne sont pas satisfaits de la règle, comme vous pouvez le voir dans divers articles sociaux en ligne. En tant que créateur de Tiktok sous la poignée @ducefrittss éveillé, « C'est une règle universelle pour les parents que nous ne pouvons pas nous amuser deux jours de suite. »
Un autre créateur partage que leur mère a dit «non» à sortir deux week-ends consécutifs de suite – et à quel point cela les met en colère.
Quand j'ai demandé ce que mon élève de huitième année ressentait la règle, son argument contre cela était: « Vous n'êtes jeune qu'une seule fois, et devrait pouvoir s'amuser autant que vous le souhaitez. »
Cela dit, elle a également reconnu l'importance d'une vie équilibrée, et m'a dit que si ses notes souffraient, ou si elle se faisait passer, j'avais le droit d'intervenir et de l'aider à réévaluer ses engagements.
Dans quelle mesure, non?
Les experts disent que la règle doit être appliquée équitablement, mais pas trop fermement
Je sais déjà où je suis sur la règle; Oui, même sans la permission de mes enfants! Heureusement, les parents qui, comme moi, se sentent enclins à éviter que leurs adolescents souffrent de l'épreuve chaque semaine semblent avoir le soutien des experts.
Sharon L. Adusei, PhD, psychologue clinique agréé et responsable de la stratégie clinique chez Modern Health, confirme que le sentiment derrière la «règle de deux semaines» souligne un aspect important du bien-être des adolescents: équilibrer les activités sociales et le temps en famille.
«Bien que la recherche n'ait pas spécifiquement étudié cette règle, nous savons qu'un style de vie équilibré et de solides relations familiales ont des impacts positifs profonds sur la santé mentale et physique des adolescents», dit-elle Parents.
Elisabeth Crain, PSYD, psychothérapeute agréé spécialisée dans la santé mentale maternelle et les défis modernes, convient, en disant: «Je pense que la` `règle de deux semaines '' a du mérite et offre un cadre précieux pour aider les adolescents à équilibrer leur vie sociale en herbe avec des temps d'arrêt et du temps en famille et le développement de soi global. »
Selon les experts à qui nous avons parlé, les parents devraient viser à maintenir des discussions sur la collaboration des règles et ne pas l'appliquer trop rigidement, car il peut y avoir des exceptions ou des moments où les plans sociaux d'un adolescent ont priorité.
« Il n'y a pas une approche unique pour élever des adolescents, donc cette règle doit être faite sur mesure pour chaque enfant et chaque personnalité », note le Dr Crain.
Bien sûr, les adolescents repoussant les règles destinés à les garder en bonne santé ou en sécurité n'ont rien de nouveau (cette semaine, mon lycée a juré que je ne la « pas compris » quand je ne lui permettais pas de conduire après une tempête de glace).
«Passer du temps avec les pairs est une partie naturelle et importante du développement des adolescents, donc une certaine résistance est à prévoir», explique le Dr Adusei.
Alors, qu'est-ce qu'un parent à faire lorsque le drame des adolescents survient?
Pensez au «rythme», pas à la «restriction»
Le Dr Crain conseille le recadrage de la règle comme un outil d'équilibre plutôt que comme une restriction. Procéder avec prudence peut être le meilleur, donc votre adolescent ne se rebelle pas contre ce qu'ils perçoivent comme une limitation.
«Les adolescents peuvent s'inquiéter de manquer des événements sociaux ou de se sentir exclus par leurs pairs, ce qui peut être particulièrement nocif à une époque où les liens sociaux, les amitiés et ce sentiment de« s'intégrer »sont au cœur de leur identité», dit-elle.
Une autre façon de limiter les frictions consiste à impliquer les adolescents dans le processus de découvrir le bon équilibre pour leur vie – au lieu d'imposer unilatéralement un «deux semaines» ou une «règle de nuit».
À cette fin, comme le suggère le Dr Adusei, «Encouragez les adolescents à réfléchir à la façon dont leur humeur et leur niveau d'énergie sont affectés lorsqu'ils sont socialement sur-commis, par rapport à leur plus d'espace dans leurs horaires. Cela peut être un moment d'enseignement précieux pour aider les adolescents à comprendre leurs propres limites et l'importance de l'équilibre. »
Pendant ce temps, le Dr Crain dit que les parents devraient viser à modéliser l'équilibre de leur propre vie. Ce faisant, vous démontrez que les temps d'arrêt ne sont pas seulement nécessaires, mais aussi enrichissant.
Le Dr Adusei souligne, alors que les adolescents passent à l'âge adulte, ils devront reconnaître comment trouver l'équilibre dans leur vie de manière indépendante – de sorte que ce terrain de test est important pour aider à développer les compétences futures.
N'oubliez pas que pour l'instant, comme l'explique le Dr Crain, «les adolescents développent toujours les compétences et la maturité cérébrale nécessaires à la prise de décision à long terme.»
En effet, alors que les adolescents bénéficient de faire leurs propres choix, la pression des pairs et l'impulsivité créent l'occasion idéale pour les parents de rester impliqués pour les aider à naviguer dans des choses comme comment passer leur temps.
Cela peut prendre un certain temps, et certains hoquets en cours de route sont inévitables lorsque vous travaillez pour trouver l'approche qui correspond à votre famille – un fait que je peux en témoigner.
Le week-end dernier, j'ai dit «non» à une demande de soirée pyjama après que ma fille soit restée tard la nuit précédente. Dans le passé, elle aurait pris une décision comme celle-ci contre moi. Mais cette fois, mon décret n'est pas surprenant.
Après avoir été délabrée et même malade après le week-end chargé avant celui-ci, elle a facilement accepté la décision et a même dit qu'elle comprenait. Cela peut ne pas se produire à chaque fois que j'impose la «règle de deux nuits», mais même si de temps en temps j'obtiens l'adhésion, je vais le prendre avec plaisir!
