L’astuce de l’allaitement maternel qui m’a sauvé la raison avec un nouveau-né
À quoi s’attendre « Ce que j’aurais aimé savoir » série, les mamans et les papas partagent la sagesse qu’ils ont acquise depuis qu’ils sont devenus parents.
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Après mon retour de l’hôpital, j’allaite mon nouveau-né presque constamment, me réveillant souvent toutes les deux heures la nuit pour le nourrir. J’avais besoin d’une pause – ou au moins de plusieurs heures de sommeil d’affilée – mais j’étais bien trop débordé pour essayer de tirer mon lait, je n’étais pas prêt à essayer le lait maternisé et je pensais que je n’avais pas d’autres options d’alimentation. C’est alors que notre pédiatre a suggéré quelque chose de génial : utiliser des gobelets de collecte de lait maternel.
En tant que maman pour la première fois, je n’avais jamais entendu parler de ces gobelets collecteurs auparavant, mais ils peuvent faire une grande différence si vous allaitez et avez besoin de respirer. Voici ce que j’aimerais que les autres mamans qui allaitent sachent à leur sujet.
La collecte du lait offre une alternative simple aux pompes électriques
Lorsque notre pédiatre m’a demandé comment j’allais lors du rendez-vous d’un mois avec notre fils, je lui ai dit la vérité : « J’ai vraiment du mal à dormir », je me souviens avoir dit. Les repas nocturnes fréquents de mon fils avaient des conséquences néfastes physiquement et émotionnellement, et je ne savais pas trop quoi faire.
Son conseil ? Utilisez des gobelets collecteurs de lait pendant la journée. Les gobelets de collecte de lait sont des « coques » en silicone ou en plastique que vous pouvez insérer dans votre soutien-gorge pour récupérer les fuites. En les portant à certains moments de la journée, je pouvais récolter suffisamment de lait pour un biberon que mon mari pourrait donner au bébé pendant que je dormais la nuit.
Je me reposerais bien et je n’aurais pas à utiliser une pompe électrique, ce qui semblait intimidant à l’époque. Assemblage de tubes, de brides et de membranes ? Ajouter une succion supplémentaire sur mes mamelons déjà douloureux ? Nettoyer et stériliser chaque composant plusieurs fois par jour ? Ce n’était pas quelque chose que j’avais hâte d’essayer.
« Pendant la période néonatale, chaque once supplémentaire compte, mais de nombreuses mamans sont trop épuisées pour pouvoir participer à des séances d’expression complètes », explique Suzanne Chan, infirmière praticienne en pédiatrie certifiée et conseillère en lactation certifiée, et membre du comité d’examen médical à quoi s’attendre. « Les gobelets permettent aux mamans de collecter passivement le lait, transformant ce qui était du lait perdu (qui coule ou s’égoutte pendant les descentes) en lait utilisable pour un biberon partagé avec un partenaire. Cela peut aider une mère qui allaite à dormir tôt dans la nuit, ce qui est extrêmement protecteur contre les troubles de l’humeur post-partum. Même un seul étirement de trois ou quatre heures peut réduire considérablement l’anxiété, l’irritabilité et la charge mentale post-partum. «
Comment collecter passivement le lait maternel et faciliter les règles du nouveau-né
En guise d’avertissement, la collecte du lait fonctionne mieux pour certaines mamans que pour d’autres. Heureusement, je n’ai pas eu de problèmes de production de lait et j’avais (pour le meilleur ou pour le pire) des seins qui fuyaient vraiment. Si vous êtes dans un bateau similaire, voici ce que je vous recommande de faire :
Essayez les gobelets collecteurs de lait
Les gobelets de collecte de lait peuvent garder votre chemise au sec pendant que vous vaquez à vos occupations en vous changeant, en rotant et en prenant des photos excessives de votre bébé. Ils n’ont pas de succion, ils ne stimuleront donc pas la production de lait supplémentaire, mais si vous avez beaucoup de fuites, vous pouvez en récupérer une bonne quantité.
Après avoir acheté sur Amazon Prime des gobelets Elvie, j’en recevais souvent 1 once d’un côté pendant que j’allaitais de l’autre. Je ne les portais pas tout le temps ; juste en attrapant la déception deux ou trois fois par jour, j’en aurais assez pour une bouteille par nuit. (Il n’est pas recommandé de les porter pendant de longues périodes – plus de quatre heures – car le lait peut devenir trop chaud et vos mamelons ont besoin d’une chance de sécher.) Bien qu’elles n’aient pas accumulé de « réserve » de lait au congélateur, les tasses ont fait le travail pendant la phase néonatale.
Expérimentez avec une pompe manuelle, comme la Haakaa
Après avoir commencé avec les gobelets collecteurs de lait, je suis ensuite passé à une pompe manuelle. J’ai opté pour le très populaire Haakaa, mais de nombreuses marques les fabriquent. Le Haakaa n’est qu’une seule pièce, donc il est encore moins à nettoyer et il a une plus grande capacité que les tasses.
Une pompe manuelle fournit une certaine aspiration, elle collectera donc plus de lait. Cela peut vous aider si vous souhaitez constituer une réserve, mais soyez conscient de ce que cela peut signaler à votre corps : que vous devez produire plus de lait.
« Le Haakaa n’affecte généralement pas l’offre, mais son utilisation à presque chaque tétée, en particulier sur le sein opposé, peut augmenter la production et potentiellement contribuer à une offre excédentaire, à un engorgement ou à une déception plus rapide chez les personnes sensibles à l’offre », explique le Dr Chan.
J’ai trouvé plus simple d’utiliser le Haakaa une à deux fois par jour à la maison (c’est moins discret que les tasses), et j’ai pu commencer à congeler du lait pour plus tard. J’ai découvert que presser le Haakaa avant de le placer sur mon sein et de le lâcher créerait une succion suffisante pour qu’il reste en place pendant que j’allaite de l’autre côté (mais sans provoquer d’engorgement douloureux).
Utilisez ces conseils d’alimentation pour économiser du temps et de l’argent
Que vous essayiez les gobelets de collecte, la pompe manuelle ou les deux, il y a quelques points à garder à l’esprit :
Soyez confiant lors de l’introduction d’une bouteille
Même si la collecte du lait semblait assez simple, je me sentais au départ un peu incertaine quant à ce que l’introduction d’un biberon signifierait pour mon bébé. Serait-il de moins en moins intéressé par l’allaitement ?
Avec le bon biberon, probablement pas, déclare Kaylee Rabaja, infirmière autorisée et consultante en lactation certifiée. Choisissez-en un qui imite l’allaitement, conseille-t-elle.
« Les biberons doivent avoir une forme similaire à celle d’une prise profonde au sein (c’est-à-dire un mamelon progressivement incliné) », explique Rabaja. « Les biberons ont également besoin d’un débit similaire à celui du sein… ce qui signifie que s’il faut 20 minutes pour allaiter, cela devrait également prendre 20 minutes pour allaiter au biberon. » Dans la plupart des cas, commencer par une bouteille à débit lent est un choix sûr.
Dans mon cas, mon fils a rapidement commencé à allaiter au biberon avec les biberons NUK, et il semblait toujours apprécier nos câlins d’allaitement autant qu’avant.
L’habituer tôt au biberon a également beaucoup aidé lorsque nous avions l’aide de grands-parents et d’autres soignants, ou lorsque nous voulions le nourrir sur le pouce. J’étais également sûr que lorsqu’il commencerait la garderie, il serait prêt à accepter les biberons de ses professeurs.
Au fil du temps, mes seins ont commencé à couler moins (oui !) et mon bébé a commencé à dormir plus longtemps. De plus, j’ai finalement eu l’énergie nécessaire pour comprendre ma pompe électrique, ce qui s’est avéré loin d’être aussi compliqué que je le pensais. Cependant, dans cette période brumeuse du nouveau-né, la collecte de lait a été l’astuce d’alimentation qui m’a permis de m’en sortir.
