Comment les parents peuvent faire face pendant que leur bébé prématuré est à l’USIN
La vie vous a lancé une balle courbe. Votre bébé est né prématurément et se trouve maintenant à l’unité de soins intensifs néonatals (USIN). En tant que nouveau parent, vous pouvez naturellement être confus et stressé quant à ce que vous devez faire et comment y faire face pendant que votre bébé prématuré est encore à l’hôpital.
Vous êtes très enthousiasmé par le nouveau venu dans votre famille, mais vous ne pouvez pas y loger, vous ne pouvez pas allaiter et parfois vous ne pouvez même pas tenir votre enfant dans vos bras plus de quelques minutes à la fois. Heureusement, vous pouvez faire beaucoup de choses pour faire face au stress et créer des liens avec votre prématuré pendant que votre bébé est encore à l’USIN.
À quoi ressembleront mon expérience de bébé et mon post-partum ?
Lors d’un accouchement prématuré, tout se passe très vite et les parents peuvent se sentir dépassés, surtout si leur projet de naissance échoue. Aussi difficile que cela puisse être, essayez de rester calme. Savoir ce qui vous attend peut vous aider à vous sentir mieux préparé. Voici ce que vous devez savoir :
Vous ne pourrez peut-être pas vous blottir au début
Lorsque vous accouchez tôt, que ce soit par voie vaginale ou par césarienne, il est probable que vous ne puissiez pas câliner votre prématuré juste après la naissance. (Ne vous inquiétez pas, vous aurez tout le temps nécessaire pour un contact peau à peau agréable plus tard.)
Le personnel médical emmènera votre bébé pour les évaluations nécessaires, les traitements médicaux et éventuellement l’oxygène. En fonction de votre état de santé, vous pourriez également avoir besoin d’une certaine attention.
Acclimatez-vous à l’USIN
Votre bébé passera de quelques jours à plusieurs mois à l’USIN, soigné par des médecins et des infirmières hautement qualifiés. Les parents peuvent généralement aller et venir quand ils le souhaitent (sauf lors des changements d’équipe et pendant les procédures médicales), mais les autres visiteurs (et leurs germes) sont strictement limités.
Attendez-vous à plus d’inquiétude que de félicitations
Parce que la famille et les amis s’inquiètent du bien-être de votre bébé, vous pourriez recevoir des cartes et des appels d’inquiétude, plutôt que des fleurs et des ours en peluche après l’accouchement.
Soyez ouvert et honnête – remerciez-le pour sa prévenance et demandez-lui gentiment d’être optimiste et positif pour vous et votre bébé. Et bien sûr, planifiez une fête joyeuse une fois que vous et votre bébé serez à la hauteur.
Sachez que votre bébé restera plus longtemps que vous
L’un des plus grands défis émotionnels que vous rencontrerez en cas d’accouchement prématuré est de laisser votre bébé à l’hôpital une fois que vous serez libéré. Mais sachez que, aussi douloureuse que soit la séparation, c’est pour le mieux, car votre bébé recevra les soins spécialisés dont il a besoin.
Un petit bonus : vous aurez un peu de temps pour vous reposer et récupérer afin d’être le parent le meilleur et le plus sain possible pour votre bébé.
Lire
Pendant que votre bébé est absent, lisez des livres sur les soins aux bébés prématurés. De plus, faites des recherches sur les termes médicaux couramment utilisés dans les USIN afin de mieux comprendre ce qui se passe lorsque vous êtes à l’hôpital.
Procédures de surveillance
Pour certains parents, c’est trop difficile sur le plan émotionnel. Pour d’autres, être présent peut être très utile. Certaines USIN sont très accueillantes envers les nouveaux parents qui regardent des procédures telles que le début de la perfusion intraveineuse.
Conseils pour faire face pendant que votre bébé est à l’USIN
L’isolement est l’un des aspects les plus choquants du fait d’être parent d’un prématuré. Vous pourriez avoir l’impression d’être seule sur des montagnes russes d’émotions qui pèsent lourd alors que vos hormones fluctuent énormément après la grossesse.
Mais il est important de se rappeler que même si vous vous sentez seul, d’innombrables autres parents de prématurés ont vécu des sentiments similaires, même ceux qui se trouvent dans le même hôpital que vous et qui n’ont peut-être pas exprimé leur inquiétude à voix haute.
Voici quelques éléments à garder à l’esprit et des conseils qui peuvent vous aider :
Les fluctuations émotionnelles sont normales
Les émotions peuvent couvrir toute une gamme de sentiments de frustration, de tristesse intense, de nervosité, de déception, de culpabilité, de colère, d’amour et de désespoir. Les réactions des parents à l’idée d’avoir un bébé à l’USIN sont souvent contradictoires ou fluctuent énormément. Vous pourriez vous sentir plein d’espoir une minute, désespéré la suivante, profondément amoureux de votre bébé un jour, avoir peur de l’aimer le lendemain.
Quoi que vous ressentiez, dites et faites est tout à fait normal. De telles émotions extrêmes et parfois contradictoires sont vécues par presque tous les parents d’un bébé prématuré à un moment ou à un autre (même si vous pensez souvent que personne d’autre n’a jamais ressenti ce que vous ressentez).
Soyez honnête à propos de vos émotions
Admettre que vous ressentez cela plutôt que de réprimer vos émotions peut faire beaucoup pour alléger le fardeau. Garder vos émotions pour vous peut vous faire sentir inutilement seul et isolé.
Faites savoir au personnel de l’USIN quels sont vos sentiments et vos craintes. Non seulement ils comprendront ce que vous vivez (puisque aider les parents est presque aussi important dans leur travail que d’aider les bébés), mais ils pourront également vous offrir des idées qui peuvent vous aider à y faire face.
Vous et votre partenaire avez besoin l’un de l’autre
Si vous avez un partenaire, vous pouvez gagner en force en vous appuyant l’un sur l’autre – et vous pouvez être plus efficace en équipe qu’individuellement. Une communication ouverte peut également aider à éviter que le stress inhérent au fait d’être parent d’un prématuré (ou d’avoir un bébé malade) ne nuise à votre relation.
N’oubliez pas que les gens gèrent le stress de différentes manières, alors essayez de faire preuve de compréhension si votre partenaire le fait différemment de vous.
Contactez d’autres familles de l’UNSI
Essayez de parler avec d’autres parents à l’USIN. Vous constaterez probablement qu’ils se sentent également seuls, incertains et effrayés.
Personne ne peut mieux comprendre ce que vous vivez – et partager plus de sagesse et d’empathie – que les parents qui l’ont eux-mêmes vécu. Les amitiés se nouent facilement à l’USIN car les autres parents ont autant besoin de vous que vous en avez besoin.
De nombreux hôpitaux proposent un soutien par le biais de groupes dirigés par le travailleur social de l’USIN. Ils peuvent également vous mettre en contact avec des familles de soutien dont les bébés ont quitté l’USIN, notamment via des groupes en ligne.
Assurez-vous également de consulter les forums de discussion sur À quoi s’attendre pour rechercher le soutien de ceux qui savent ce que c’est que d’avoir un prématuré. Une source de soutien mobile sera particulièrement précieuse pendant ces longues journées et nuits d’attente à l’USIN.
Donnez-vous du temps
Vous ne serez probablement pas sur un pied d’égalité émotionnelle, du moins tant que votre bébé ne sera pas sur un pied d’égalité physique. D’ici là, vous aurez de bons et de mauvais jours (correspondant généralement aux hauts et aux bas de votre bébé).
Si vous êtes le nouveau parent d’un prématuré, votre récupération physique et vos fluctuations hormonales normales peuvent intensifier les sentiments de toutes sortes. Se rappeler que vos sentiments sont normaux ne les fera pas disparaître, mais cela vous donnera la perspective dont vous avez besoin pour y faire face.
Aimez-vous
Les émotions que vous ressentez peuvent être aggravées par l’épuisement physique qui accompagne le fait de veiller 24 heures sur 24 au chevet de votre bébé. Chaque parent a besoin d’une pause – et personne n’en a besoin (ou ne la mérite) plus que le parent d’un prématuré.
Alors prenez-en un et ne vous sentez pas coupable. Pause le temps d’un film en amoureux, d’un dîner entre amis, d’un footing autour du lac ou de quelques heures à chercher la layette de bébé. Vous reviendrez moins stressé, plus reposé et mieux équipé pour affronter les jours à venir.
De plus, vous aurez appris une leçon importante sur le fait d’être parent : prendre le meilleur soin de votre bébé, c’est aussi prendre du temps pour vous.
Comment puis-je créer des liens avec mon bébé pendant qu’il est à l’USIN ?
Il peut être très difficile pour les nouveaux parents qui aspirent à se blottir contre leur nouveau bébé de ne pas pouvoir le faire autant qu’ils le souhaitent, voire pas du tout. Mais heureusement, les liens peuvent se produire de bien d’autres manières.
Adoptez tous les contacts peau à peau possibles
Chaque fois que vous ou votre partenaire le pouvez, tenez votre bébé contre votre poitrine nue afin qu’il puisse sentir et entendre votre cœur battre. Pour un bébé prématuré à l’USIN, de tels moments sont cruciaux.
En fait, de nombreuses études ont montré que les prématurés qui subissent un contact peau à peau régulier (c’est-à-dire les soins kangourous) prennent du poids plus rapidement, ont une fréquence cardiaque plus stable et sont capables d’allaiter et de rentrer chez eux plus tôt.
Une mise en garde : au début, surtout si votre bébé est extrêmement prématuré, vous ne serez pas autorisé à le tenir plus de quelques minutes à la fois… mais chacune de ces minutes compte.
Quand tu ne peux pas la tenir, reste près
Même si vous ne pouvez pas tenir votre bébé longtemps dans vos bras, vous pouvez être autorisé à placer votre main dans la couveuse et à lui caresser la joue ou le bras. Et le simple fait de s’asseoir à son chevet peut être une expérience de rapprochement.
En regardant votre incroyable bébé, vous ressentirez un élan d’amour pour lui. Elle est vouée à absorber ces bonnes vibrations à travers tous ses sens en développement.
Essayez de pomper
Si vous tirez votre lait maternel, il est important d’essayer de tirer votre lait toutes les quelques heures pour établir et maintenir votre production de lait. Avec une photo de votre bébé à proximité, cela peut être une expérience de lien intense, surtout si votre bébé ne peut pas allaiter au début.
Apportez des contenants de lait de la maison étiquetés avec le nom de votre bébé, la date et l’heure du pompage et remettez-les au personnel, qui les mettra dans un réfrigérateur ou un congélateur spécial pour une utilisation ultérieure. La plupart des hôpitaux disposent de pompes de qualité professionnelle, soit gratuitement, soit moyennant un petit supplément de location, que vous pouvez utiliser pendant que votre bébé est à l’USIN.
N’oubliez pas non plus que la loi sur les soins abordables exige que les régimes d’assurance maladie fournissent aux nouvelles mamans un soutien à l’allaitement. La plupart des plans de marché doivent fournir du matériel d’allaitement et des conseils aux femmes enceintes et allaitantes.
Parlez à votre bébé
Elle entend votre voix depuis de nombreux mois in utero, alors parler et chanter doucement à votre bébé prématuré à l’USIN est un excellent moyen de créer des liens et de se sentir proche, même lorsque vous ne pouvez pas le tenir.
Certains parents s’enregistrent même en train de parler, de chanter ou de lire et laissent un enregistreur numérique au chevet du bébé pour que le personnel puisse le jouer plus tard.
Faites aussi le gros travail
Voyez si vous pouvez participer à d’autres formes de soins à l’USIN, comme changer la couche, peser et donner le bain à votre enfant. Non seulement vous et votre bébé apprendrez à vous connaître, mais vous libérerez également le personnel médical pour qu’il puisse s’occuper d’autres tâches.
Au début, il peut sembler incroyablement intimidant de ramasser votre petit bébé, surtout si plusieurs fils lui sont attachés. Demandez à un membre du personnel de vous montrer comment lui mettre de petites couches, placez-la sur la balance et donnez-lui un bain à l’éponge.
Prendre des photos
Pour vous aider à vous sentir proche de votre bébé lorsque vous n’êtes pas à l’USIN, conservez des photos de lui à la maison, surtout dans un endroit visible depuis votre fauteuil d’expression si vous tirez votre lait.
Une autre raison de prendre des photos à l’USIN : lorsque cette expérience sera terminée, vous en reviendrez avec des émotions douces-amères. Certes, ce n’était pas le début que vous aviez imaginé pour votre famille il y a tous ces mois, mais c’est le début que vous avez eu et cela le rend précieux et mémorable.
Être parent d’un prématuré peut être très difficile, mais en apprenant à gérer vos émotions et en aidant là où vous le pouvez, vous pourrez mieux subvenir à vos besoins et à ceux de votre petit bout de chou. Et bientôt, vous serez tous les deux à la maison, blottis dans cette chambre d’enfant que vous avez décorée des mois auparavant.
