Ce thérapeute veut que les parents laissent leurs enfants s'exprimer
Nedra Glover Tawwab n'est pas étrangère au fait d'aider les lecteurs à démêler leur vie émotionnelle. En tant que thérapeute agréée et travailleuse sociale de formation, elle travaille dur pour remodeler les conversations populaires autour de la dynamique relationnelle saine et des soins personnels.
Mieux connue pour son livre 2021 Fixez des limites, trouvez la paix : un guide pour vous réapproprierqui définit les limites comme des outils essentiels à l'intégrité personnelle et au bien-être, Tawwab a une compréhension profonde de ce que les gens ont souvent du mal à verbaliser : équilibrer le soin des autres avec le soin de soi et démêler les schémas relationnels toxiques.
Tawwab s'aventure désormais sur de nouveaux territoires, en enseignant ces leçons puissantes aux enfants, avec le film de septembre 2025. Qu'est-ce qui vous rend heureux ?. Grâce à des récits sincères et des illustrations vibrantes, le livre guide les enfants (et les adultes qui lisent avec eux) vers une compréhension plus profonde de l'expression de soi, de l'équilibre, de la joie personnelle et de l'importance de ses sentiments.
Cela peut être oublié lorsqu'il s'agit d'enfants, surtout pendant les vacances, où l'on apprend souvent aux enfants à être reconnaissants pour tout cadeau qu'ils reçoivent. Bien sûr, la gratitude est importante, mais Tawwab affirme que les vacances sont une merveilleuse occasion pour les enfants d'exprimer leurs besoins, notamment en ce qui concerne leurs préférences en matière de cadeaux.
« Idéalement, les enfants, avec l’aide de leurs parents, pourraient bénéficier du fait de savoir clairement ce qu’ils veulent et ce qu’ils aiment », explique Tawwab. « Même si toutes les demandes ne sont pas honorées, cela reste un bon point de départ et une opportunité pour les enfants de comprendre qu'il est important d'exprimer leurs besoins, même si leurs demandes ne sont pas toujours satisfaites.
Cela peut bénéficier aux enfants dans d’autres domaines de leur vie, notamment en fixant des limites et en communiquant sainement avec leurs amis et les adultes de leur vie. Tawwab va plus loin.
En tant que mère et thérapeute agréée, à quels défis avez-vous personnellement vu des enfants faire face dans leurs relations ?
Les enfants sont confrontés à un énorme défi lorsqu’il s’agit de défendre leurs intérêts au sein de leurs groupes d’amis. Généralement, il y a quelques dirigeants et de nombreux suiveurs. Lorsque les enfants se sentent mal à l’aise ou ne sont pas formés à défendre leurs intérêts, ils peuvent succomber à la pression de leurs pairs. C'est une chose d'aider nos enfants à comprendre ce qu'ils veulent, et une autre de leur apprendre à communiquer efficacement ces besoins. Les enfants ont besoin de beaucoup de pratique en communication, qu’il s’agisse d’apprendre à adoucir la façon dont ils expriment leurs besoins ou de développer leur capacité à articuler des sujets difficiles.
L’un des thèmes centraux de Qu’est-ce qui vous rend heureux ? est-ce qui plaît aux gens plutôt que d'exprimer vos besoins. Pourquoi est-il important d’expliquer aux enfants quand il est sain d’accommoder les autres et quand il est important de fixer des limites ?
Les enfants ont besoin d’exemples et de différents scénarios pour apprendre quand faire des compromis et quand se défendre. Une déclaration comme « Défendez-vous toujours » peut négliger l’importance de prendre en compte les besoins des autres. Des relations saines nécessitent un équilibre entre nos besoins et ceux des autres. Les enfants devraient s’entraîner à avoir des attentes raisonnables dans leurs relations. Dans Qu'est-ce qui vous rend heureux ?les enfants ont l’occasion d’explorer ce que signifie défendre leurs propres intérêts tout en planifiant une célébration.
Le livre traite de la prise de décision lorsque faire ce qui vous rend heureux peut entrer en conflit avec le fait de rendre les autres heureux. Comment suggérez-vous aux enfants d’équilibrer la gentillesse envers les autres et la gentillesse envers soi-même ?
Il est important d’enseigner aux enfants qu’il y a des moments qui leur sont dédiés et d’autres qui se concentrent sur quelqu’un d’autre ou sur tout le monde. Dans Qu'est-ce qui vous rend heureux ?Avery prépare sa fête d'anniversaire. Les anniversaires sont généralement un moment où nous pouvons nous sentir submergés par la fatigue décisionnelle si nous réfléchissons trop à la manière dont nos choix affectent les autres. Un anniversaire doit être pour nous l’occasion de nous approprier l’expérience. Il est essentiel d'avoir des conversations ouvertes avec les enfants sur le moment où ils auront besoin. Par exemple, l'anniversaire de ma fille tombe à l'occasion d'une fête importante, ce qui signifie que nous devons faire la différence entre les activités spécifiquement destinées à son anniversaire et celles destinées au plaisir de tous.
À votre avis, à quoi ressemble un enfant qui communique sainement avec les adultes de sa famille élargie ?
J'ai grandi à une époque où un enfant parlant à un adulte était souvent considéré comme une insulte ou un manque de respect. Lorsque les enfants expriment leurs besoins aux adultes, il est essentiel qu’ils comprennent la différence entre une communication affirmée et agressive. Apprendre à s’exprimer est tout aussi important qu’avoir le courage de s’exprimer.
Quel est votre conseil le plus important pour aider les jeunes enfants à apprendre à exprimer leurs propres besoins et désirs ?
Parlez. Si un enfant pense constamment à quelque chose, rumine ou parle de manière répétée d'un sujet spécifique, c'est l'occasion de le guider dans l'expression de ce qu'il a en tête. Aidez-les à réfléchir à des solutions possibles, à discuter des meilleurs résultats potentiels et à établir des attentes raisonnables.
