Craquer ou abandonner ? Comment aider votre enfant à développer sa résilience

Grincer. N’abandonnez pas.

C’est le mantra que de nombreux parents peuvent avoir à l’esprit lorsqu’ils passent, comme moi, ce qui semble être des années à transporter leurs enfants vers une variété apparemment infinie de sports et d’activités. Qu’il s’agisse d’endurer des nappes de pluie glacée presque verticales tout en les encourageant sur un terrain de hockey, ou de commencer obscènement tôt le matin pour ramer, je peux dire avec joie que mon propre courage et ma résilience ont été testés à leurs limites supérieures. Mais qu’en est-il des enfants ?

En ce qui concerne le courage, la résilience et le sport des enfants, la question de leur inscription, de leur participation continue et de leur droit d’arrêter fait souvent l’objet de nombreuses conversations – et de consternation. En tant que parents, que devons-nous faire lorsque les enfants annoncent, souvent à mi-saison, qu’ils veulent « faire une pause » ou arrêter complètement ?

En tant que parent et éducateur, cela soulève la question de cette ligne invisible que nous parcourons souvent pour savoir jusqu’où les pousser, quand les laisser faire une pause et quand il est acceptable de les laisser simplement arrêter.

Le grain compte

Plus que de simples mots à la mode, les termes courage et résilience ont eux-mêmes fait l’objet de recherches approfondies. La chercheuse américaine Angela Duckworth a défini courage comme « persévérance et passion pour un objectif à long terme », disant que cela implique

travailler avec acharnement pour relever les défis, maintenir l’effort et l’intérêt au fil des ans malgré l’échec, l’adversité et les plateaux en cours.

Le grain a été associée avec esprit de croissance, satisfaction et sentiment d’appartenance.

Un US étudier trouvé

la persévérance à l’effort prédisait une plus grande adaptation scolaire, une moyenne pondérée cumulative au collège, la satisfaction du collège, le sentiment d’appartenance, les interactions professeur-étudiant et l’intention de persister, alors qu’elle était inversement liée à l’intention de changer de majeure.

Une étude sur des enfants aux prises avec des troubles de la lecture trouvé

des preuves solides que le courage et la résilience sont significativement liés à la santé mentale, à la réussite scolaire et à la qualité de vie.

Duckworth suggère la résilience est une composante du courage, mais il existe également d’autres modèles.

Par exemple, les vétérans du Special Air Service Regiment (SAS) Dan Pronk, Ben Pronk et Tim Curtis (auteurs du livre, Le bouclier de résilience) proposent des groupes de facteurs de résilience comme une série de « couches » (comme une couche professionnelle, une couche sociale, une couche d’adaptation) qui interagissent les unes avec les autres. Ils notent le défi de définir la résilience, la qualifiant de « résultat meilleur que prévu compte tenu de l’adversité à laquelle ils sont confrontés ».

Donner au grain une chance de grandir

En tant qu’adultes, nous pouvons peut-être réfléchir aux expériences que nous avons vécues dans la vie et qui ont contribué à renforcer notre résilience. Mais les enfants et les adolescents développent encore du courage et la capacité de travailler avec acharnement vers un objectif. Leur cerveau subit d’importantes changements développementaux.

Mes recherches portent sur la formation des enseignants et sur ce qui aide les enseignants à poursuivre une carrière qui peut parfois être extrêmement difficile.

Apprendre à aider les enfants et les adolescents à naviguer dans des situations difficiles et être capable de cultiver sa propre résilience face à des circonstances difficiles est une compétence cruciale pour les enseignants.

Alors, comment gérer ces conversations difficiles lorsque les enfants annoncent qu’ils veulent arrêter un sport ou une activité ?

Tout d’abord, restez neutre et vérifiez la température de la conversation. Est-ce une conversation dans l’air du temps ? Juste après une grosse perte ou un récital de piano moins que stellaire ? Les bonnes décisions ne sont généralement pas prises dans ces moments-là.

Parlez à l’entraîneur ou au tuteur pour comprendre ce qui peut vraiment se passer. Parfois, le problème peut être lié aux pairs et encore une fois, il est important que les enfants apprennent à surmonter ces défis.

Tout compte fait, lorsque les enfants annoncent qu’ils veulent arrêter de fumer, gardez le dialogue ouvert. Écoutez attentivement lorsqu’ils expliquent leurs raisons, mais parlez aussi à vos enfants de courage.

Partagez avec eux recherche qui compare un état d’esprit de croissance (qui enseigne que même lorsque les choses deviennent difficiles, nous pouvons apprendre, grandir et s’améliorer) avec un état d’esprit fixe (qui postule que vous êtes bon ou non dans quelque chose et qu’il y a peu de place pour changer). Recherche suggère qu’avoir un état d’esprit de croissance peut favoriser la persévérance et des résultats positifs à long terme.

La clé est que les parents n’enseignent pas la résilience aux enfants simplement en leur en parlant. Il se construit vraiment par l’expérience.