Enceinte et épuisée ? Comment savoir si c’est normal ou si c’est un syndrome de fatigue chronique

Se sentir fatiguée pendant la grossesse est si courante que vous vous demanderiez probablement ce qui se passe si vous n’aviez pas sommeil au moins de temps en temps. Comme l’a partagé tagrr, membre de la communauté What to Expect : « J’ai 11 semaines et la fatigue m’a frappé comme un bus. »

Mais parfois, cette somnolence va bien au-delà de ce qui est normal et se manifeste par une maladie connue sous le nom d’encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique (EM/SFC).

Il est assez difficile d’obtenir des réponses sur l’EM/SFC pendant la grossesse, mais la bonne nouvelle est que la majorité des femmes atteintes de cette maladie ont une grossesse et un bébé en bonne santé. Voici ce que vous devez savoir pour gérer la fatigue pendant que vous attendez.

• Il est courant de se sentir fatigué pendant la grossesse. Mais si vous êtes tellement épuisé que vous ne parvenez pas à passer la journée, vous pourriez souffrir d’une maladie appelée EM/CFS.
• L’EM/SFC provoque un épuisement chronique. Vous remarquerez peut-être un malaise post-effort (PEM), qui est un accident après une journée d’activité mentale ou physique.
• La plupart des femmes atteintes d’EM/SFC ont des grossesses saines et des bébés en bonne santé. Si vous souffrez de cette maladie, informez-en votre prestataire de soins prénatals afin que vous puissiez gérer vos symptômes ensemble.

Qu’est-ce que le syndrome de fatigue chronique ?

L’EM/SFC est une maladie chronique complexe qui touche plus d’un million d’hommes et de femmes américains de tous âges, bien que les femmes soient deux à quatre fois plus susceptibles d’en souffrir que les hommes. Bien que son symptôme dominant soit, sans surprise, la fatigue, la maladie affecte bien plus que l’état d’épuisement d’une personne.

Quels sont les signes du syndrome de fatigue chronique pendant la grossesse ?

L’un des principaux symptômes de l’EM/SFC est la fatigue associée à une capacité considérablement réduite à effectuer les activités que vous faisiez habituellement avant la maladie. Les activités quotidiennes comme faire les courses ou prendre une douche peuvent laisser une personne atteinte d’EM/SFC alitée ou incapable d’accomplir d’autres tâches pendant des heures. Outre une fatigue persistante, le syndrome de fatigue chronique peut s’accompagner d’autres symptômes, notamment :

• Malaise post-effort (PEM)une aggravation des symptômes — souvent décrits comme un « accident » ou une « rechute » — après une activité physique ou mentale
• Intolérance orthostatiqueune aggravation des symptômes en position debout ou assise, parfois accompagnée d’étourdissements ou de modifications de la vision
• Problèmes de réflexiony compris les pertes de mémoire et le brouillard cérébral
• Problèmes de sommeil, y compris avoir des difficultés à s’endormir ou à rester endormi, ainsi qu’une sensation d’agitation après une nuit complète de sommeil
• Douleurle plus souvent des douleurs musculaires, des douleurs articulaires et des maux de tête

Tout cela peut aller et venir et durer des semaines, des mois, voire des années. Le problème avec l’EM/SFC est qu’il est difficile à diagnostiquer (il n’existe aucun test pour le détecter et d’autres maladies peuvent provoquer des symptômes similaires), on ne sait pas quelle en est la cause et il n’existe actuellement aucun remède.

Comment le syndrome de fatigue chronique affecte-t-il la grossesse ?

On sait très peu de choses sur l’impact de la maladie sur la grossesse au-delà des preuves anecdotiques, ce qui suggère que l’EM/SFC affecte différemment les femmes lorsqu’elles attendent (ce n’est pas une grande surprise).

Certaines futures mamans atteintes d’EM/SFC affirment que leurs symptômes s’améliorent pendant la grossesse, tandis que d’autres affirment qu’ils s’aggravent. Bien sûr, cela peut être difficile à dire, car la grossesse est physiquement épuisante pour toutes les femmes, même celles qui ne souffrent pas d’EM/SFC. Être fatigué de manière chronique n’est pas normal à d’autres moments de la vie, mais cela peut être considéré comme normal lorsque vous attendez, en particulier pendant les premier et troisième trimestres.

Il est néanmoins important de ne pas confondre la fatigue et les symptômes de l’EM/SFC avec la fatigue typique de la grossesse. Être fatiguée pendant la grossesse – même très fatiguée – ne signifie pas que vous avez développé l’EM/SFC, qui se caractérise par une sensation d’épuisement extrême qui limite votre capacité à fonctionner comme d’habitude et dure six mois ou plus.

Heureusement, les futures mamans atteintes d’EM/SFC n’ont pas plus de risques de développer des complications de grossesse telles que la prééclampsie, le diabète gestationnel, un travail prématuré ou un bébé de faible poids à la naissance. Bien que certaines recherches aient montré que les femmes atteintes d’EM/SFC sont légèrement plus susceptibles de subir une fausse couche, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en être sûr.

Les personnes enceintes atteintes d’EM/SFC peuvent également être sujettes à des nausées matinales qui durent toute la journée (par opposition à celles qui ne frappent qu’au réveil). La forme grave de nausées et de vomissements liés à la grossesse, appelée hyperemesis gravidarum, est également plus fréquente chez les femmes enceintes atteintes d’EM/SFC.

En ce qui concerne la gestion de l’accouchement si vous souffrez d’EM/SFC, les mamans atteintes de cette maladie peuvent se fatiguer plus rapidement pendant le travail et avoir une période de récupération plus longue après l’accouchement. La dépression post-partum peut également être plus fréquente chez les nouvelles mamans atteintes d’EM/SFC.

Comment traite-t-on le syndrome de fatigue chronique pendant la grossesse ?

Si vous êtes enceinte et que vous avez reçu un diagnostic d’EM/SFC avant de concevoir, il est important que le médecin qui s’est occupé de votre maladie soit au courant de votre grossesse et que le praticien que vous avez choisi pour vos soins prénatals soit au courant de votre EM/SFC.

Ensemble, ils peuvent vous aider à faire face à votre EM/SFC tout en prenant soin de votre futur bébé. Les traitements intégreront probablement des stratégies qui vous ont permis de vous sentir mieux dans le passé, comme la gestion des activités (également appelée stimulation). Vous devrez également examiner attentivement tous les médicaments que vous prenez pour vous assurer qu’ils sont compatibles avec la grossesse. Certains, comme Midodrine, ne le sont pas.

N’oubliez pas que la grande majorité des femmes atteintes d’EM/SFC peuvent avoir et ont effectivement une grossesse et un bébé en bonne santé. Bénéficier du soutien des membres de votre famille et de certains amis proches, ainsi que des soins d’une bonne équipe médicale, peut vous aider à surmonter les difficultés liées à l’EM/SFC pendant la grossesse.

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