Expliquer les graphiques de température basale du corps pendant la grossesse

Un graphique triphasique est un graphique de la température basale du corps (BBT) avec trois augmentations de température distinctes. On pense que cette tendance est un signe possible d’une grossesse précoce. Pour cette raison, ces types de graphiques sont profondément convoités par la communauté des graphiques de fertilité.

Obtenir ce schéma sur votre propre graphique peut laisser espérer un test de grossesse positif et même une prise de conscience soudaine d'autres symptômes possibles de grossesse précoce.

L'observation de pics de température triphasés peut indiquer une grossesse, mais ce n'est pas toujours le cas. Et vous pouvez être enceinte sans voir de schéma triphasique.

Apprenez-en davantage sur la température basale triphasique du corps, y compris les causes de ce phénomène et s'il s'agit d'un signe de grossesse fiable.

Que sont les graphiques de température basale du corps ?

La cartographie de la température basale du corps est un excellent moyen d’apprendre ce qui suit :

• Apprenez à mieux connaître votre cycle menstruel
• Détecter le jour de l'ovulation
• Découvrez quels sont vos jours les plus fertiles du mois

Graphique biphasique

Chaque graphique de température basale du corps indiquant l’ovulation est biphasique. Pour décomposer le mot, bje signifie deux, et phasique moyens liés à une phase.

Sur un graphique BBT avec ovulation, il existe deux phases de température distinctes : celle avant l'ovulation et celle après l'ovulation.

Si vous regardez l'exemple de graphique dans l'image ci-dessus, il est clair que les températures avant le jour 15 sont généralement inférieures aux températures après le jour 15. Pour cet exemple de graphique, c'est ainsi que nous savons que l'ovulation a eu lieu le jour 15.

Graphique triphasique

Avec un thème triphasique, il y a trois changements de température. Pour qu'un graphique soit véritablement triphasique, ce troisième changement de température doit se produire au moins sept jours après l'ovulation.

Regardez l’exemple de tableau ci-dessus. Voyez-vous qu’il y a un troisième changement de température à partir du jour 25 ? Ce changement s'est produit dix jours après l'ovulation.

Cependant, même si cela commençait un peu plus tôt, disons sept jours seulement après l'ovulation, cela pourrait quand même indiquer que le graphique montrait une tendance triphasique.

Fiabilité des graphiques de température basale du corps

Fertility Friend, une société de logiciels gratuits de cartographie de la fertilité en ligne, a effectué une analyse informelle des graphiques de température basale du corps sur son site, pour voir si un schéma triphasique pourrait indiquer une grossesse. Cette étude plus ancienne n’était en aucun cas une étude scientifique évaluée par des pairs, mais les résultats sont intéressants à considérer.

Dans leur analyse informelle, ils ont considéré qu'un schéma triphasique était un deuxième changement significatif de température vers le haut d'au moins 0,3 F, se produisant au moins 7 jours après l'ovulation.

(En pratique, il n'existe pas de définition définitive d'un graphique triphasique. Les personnes qui comparent et partagent des graphiques peuvent ne pas être d'accord sur la question de savoir si un certain modèle peut être considéré comme triphasique. La définition ici est uniquement à des fins d'analyse.)

Ainsi, sur la base de ces données, un graphique indiquant un modèle triphasique est trois fois plus susceptibles d'appartenir à une personne enceinte.

Il y a un fait très important à souligner ici, au cas où vous l'auriez manqué : alors que 12 % des graphiques de grossesse présentaient un schéma triphasique, 88 % n'en avaient pas.

Ou, pour le dire autrement, si vous regardiez les graphiques BBT enceintes de 100 personnes, seulement 12 d’entre elles montreraient le schéma triphasique. Si vous ne voyez pas le motif, cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas enceinte !

Également important, avoir le graphique triphasique ne signifie pas toujours que vous sont enceinte.

Comme l'indiquent les statistiques ci-dessus, environ 5 graphiques sur 100 (4,5 %) de personnes non enceintes présentaient toujours une tendance triphasique. Certaines personnes peuvent régulièrement obtenir des diagrammes triphasiques, et cela n’indique pas toujours une grossesse.

Causes des graphiques de température basale du corps triphasiques

Pour un thème sans grossesse, un thème triphasique peut être provoqué par les éléments suivants :

• Une différence dans la température de votre chambre
• Votre niveau d'hydratation
• Mauvaise utilisation du test (comme le passer après avoir effectué une activité le matin)
• Une légère maladie (pas suffisamment pour provoquer de la fièvre mais peut-être une légère augmentation de la température)
• Vos niveaux d’hormones changent pour une raison non liée à la grossesse

Et si vous êtes enceinte ? Dans ce cas, le schéma triphasique pourrait être provoqué par de nouvelles augmentations de l’hormone progestérone.

L'hormone progestérone provoque le changement initial au moment de l'ovulation.

La progestérone déclenche la préparation de la muqueuse utérine à l'implantation d'un embryon, supprime l'ovulation (c'est pourquoi vous ne pouvez pas tomber enceinte si vous êtes déjà enceinte) et empêche l'endomètre de se détacher lorsqu'il peut y avoir un embryon ou un bébé à l'intérieur. .

Graphiques de température basale du corps enceinte et non enceinte

La température basale du corps peut révéler des informations intéressantes sur la grossesse. Si vous n’êtes pas enceinte, les niveaux de progestérone chutent, entraînant une diminution de la température basale du corps. Cependant, les femmes enceintes ont généralement des taux de progestérone plus élevés pour aider à soutenir la grossesse. Par conséquent, une augmentation soutenue du BBT pourrait signaler une grossesse. Cependant, chaque personne est différente et certaines femmes enceintes peuvent ne pas ressentir d’augmentation de la température basale du corps.

Quand faire un test de grossesse

Une excuse pour faire un test de grossesse précoce, n'est-ce pas ? Et c’est peut-être le mois où vous voyez enfin un premier BFP (Big Fat Positive) ! Ou peut être pas.

Il existe de nombreuses bonnes raisons de ne pas faire de test de grossesse précoce. Vous pourriez penser qu’un schéma triphasique est une bonne raison de procéder à un test avant que vos règles ne soient en retard.

Gardez toutefois à l’esprit que les tests de grossesse recherchent l’hormone de grossesse hCG – et pas progestérone. Même si votre taux de progestérone est légèrement plus élevé, cela ne signifie pas que vos hormones de grossesse sont plus élevées. Cela peut prendre encore plusieurs jours pour que les niveaux d'hCG s'accumulent suffisamment pour être détectables par un test de grossesse.