Grands sentiments, gros ventre, grands moments

Bravo! Vous avez atteint le troisième trimestre. Cela signifie que vous avez survécu à la fatigue limite débilitante et aux nausées matinales du premier trimestre et au test de glycémie pas vraiment amusant du deuxième trimestre. Maintenant, vous êtes dans la dernière ligne droite.

Divulgation complète, certains jours seront meilleurs que d’autres pendant le compte à rebours avant de rencontrer votre nouveau-né. Même si tout n’est pas que du soleil et des roses 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, voici quelques points à (essayer de) garder à l’esprit.

• Tu es si proche ! Le dernier trimestre peut sembler interminable et inconfortable, mais vous êtes presque à la fin (tenez bon).
• Votre corps est occupé. Il se passe beaucoup de choses à l’approche de votre date d’accouchement, notamment des oublis, des contractions de Braxton-Hicks et des brûlures d’estomac, qui sont toutes très normales.
• Planifiez du « temps pour moi ». Il est sage de se réserver quelques moments pour soi au cours du troisième trimestre (peut-être un bain chaud, une lecture amusante ou une sieste douillette).

1. Vous avez ceci.

Avant d’entrer dans les détails, j’aimerais commencer par dire que vous avez ceci. Sérieusement. Vous commencerez peut-être à vous demander s’il y a déjà eu un moment où vous n’étiez pas enceinte – et s’il y aura un jour où vous ne serez pas enceinte. Mais il y en avait – et il y en aura. Et cet avenir sera là plus tôt que vous ne le pensez. Félicitez-vous parce que vous avez déjà traversé tant de choses et que vous avez réussi à chaque étape. Tous les moments – joyeux et stimulants – en vaudront la peine pour ce que vous y gagnerez.

2. Profitez-en.

Je saiscela ressemble à un oxymore. Comment pouvez-vous apprécier de vous sentir ballonné et de devoir faire pipi toutes les sept minutes ? Mais ce sont les derniers mois que vous vivrez sans enfant (ou deux ou trois enfants, si ce n’est pas votre premier rodéo). Bien sûr, il y a un million et une choses agréables à avoir des enfants, mais votre vie est changée à jamais (dans le bon sens) une fois que vous devenez mère. Essayez d’honorer ces derniers mois de « moi » où votre bébé est encore à l’intérieur – et dormez autant que possible !

3. Vous pourriez avoir des brûlures d’estomac.

Grâce aux changements hormonaux qui provoquent le relâchement des muscles situés en haut du ventre, les brûlures d’estomac sont assez courantes pendant la grossesse en général. Cependant, pour de nombreuses femmes, cela se produit réellement vers le troisième trimestre, lorsque l’utérus a pris possession de la cavité abdominale. Délicieux? Pas exactement. Mais même si les brûlures d’estomac peuvent être très douloureuses au niveau de la gorge, vous pouvez vous détendre en sachant qu’elles disparaîtront après l’accouchement.

Vous y êtes presque ! Rejoignez notre communauté de soutien via l’application What to Expect pour plus de conseils et de conseils d’experts à l’approche de votre grand jour.

4. La nidification entre en jeu.

Pour de nombreuses femmes (mais pas toutes), l’instinct de nidification s’accélère vers la fin de la grossesse. Qu’est-ce que cela signifie? Oh, vous savez, vous pourriez vous retrouver à organiser et réorganiser le placard de bébé 900 fois ou à refaire le jointoiement de votre salle de bain déjà propre au milieu de la nuit : vous préparez votre « nid » pour votre bébé.

À quoi s’attendre Le parent de la communauté, R3dhead, a du mal à nicher en ce moment. « Une fois hors du lit, j’étais définitivement prêt à nettoyer tout ce qui était en vue. J’ai commencé par la vaisselle sale et je suis rapidement passé au retrait de tous les vêtements du panier à linge sale. »

5. Vous pouvez souvent avoir l’impression que le travail est sur le point de commencer.

Même si votre médecin ou votre sage-femme a décrit ad nauseam les signes du travail à surveiller, vous vous demandez peut-être encore si vous êtes en travail de temps en temps. La cause ? Braxton Hicks. Braxton Hicks peut commencer au deuxième trimestre et se produire régulièrement au troisième. Pendant Braxton Hicks, votre utérus se resserre et se libère de manière irrégulière. Fondamentalement, c’est votre corps qui se prépare pour le moment où il est vraiment temps de le faire.

6. Vous pourriez faire des rêves super fous.

Les rêves de grossesse peuvent devenir assez fous et cela double au cours de votre troisième trimestre, lorsque les hormones et les troubles du sommeil atteignent des sommets sans précédent. Soyez tranquille – ou aussi tranquille que possible – en sachant qu’il y a rien c’est bizarre à propos de tes rêves super bizarres.

7. Le « cerveau de grossesse » est une chose.

Le manque de sommeil et le stress au troisième trimestre constituent le parfait cocktail « cerveau de grossesse ». En d’autres termes, vous pourriez avoir l’impression super oublieux pendant ce trimestre. Soyez assuré que l’oubli s’atténuera après la naissance de votre bébé. La clé ici est de ne pas être trop anxieux lorsque quelque chose vous échappe. Tu es en train de faire grandir un bébé, tu te souviens ? C’est assez de travail pour n’importe qui !

8. Votre dos peut être très douloureux.

En plus de la croissance de votre ventre qui provoque une légère cambrure de votre colonne vertébrale, la relaxine, une hormone de grossesse, détend vos articulations, ce qui rend le dos inconfortable à la fin de votre grossesse. Même si ce n’est certainement pas génial, c’est une excuse parfaite pour se détendre – et peut-être bénéficier d’un massage prénatal – chaque fois que vous le pouvez.

9. Vous pourriez faire pipi un peu dans votre pantalon.

Grâce à tout ce poids supplémentaire sur votre plancher pelvien, il n’est pas rare de perdre le contrôle de votre vessie ici et là, en particulier lorsque vous éternuez, au cours du troisième trimestre. La solution ? Protège-slips et assurez-vous de continuer vos exercices de Kegel.

10. Les nerfs sont totalement normale.

Voici la vérité honnête : ce serait bizarre pas être nerveux à la fin de votre grossesse. Non seulement vous êtes sur le point de vivre un bouleversement majeur dans votre vie, mais en plus vos hormones sont détraquées et vous manquez cruellement de sommeil ! De cours tu es nerveux. Ayez confiance que tout s’arrangera et que tout ira bien, cependant. En fait, tout ira mieux. Vous allez être parent. Et rien – pas même 12 heures consécutives de sommeil – n’est meilleur que cela.