Il est important de reconnaître tous les sentiments liés à la rentrée scolaire

Se préparer à retourner à l'école ne se résume pas seulement à cocher des listes de fournitures scolaires ou à acheter de nouveaux vêtements. Il y a aussi une composante émotionnelle.

« Ce moment m'a rendu si triste », peut-on lire sur un texte superposé sur une vidéo récente publiée par Valerie, une mère de trois enfants qui publie sous le nom d'utilisateur @valedelcid sur TikTok.

Dans la vidéo, on voit Valérie brosser les cheveux de son jeune fils avant son premier jour d'école. Valérie et lui se sentent tous deux vulnérables.

« Maman, mais je veux vraiment rester à la maison », dit l’enfant d’une voix tremblante. Il semble au bord des larmes.

« Tu ne veux plus aller à l'école ? Je pensais que tu voulais aller à l'école », répond Valérie.

Attention : vous aurez peut-être besoin de mouchoirs pour la suite.

« Je le fais, mais tu vas me manquer », dit-il alors que TikTok fond (probablement).

Valérie répond : « Tu vas me manquer aussi… mais ça va être une aventure passionnante pour toi, n'est-ce pas ? »

Puis, il y a un bref silence avant que Valérie ne se tourne vers une approche encourageante.

« J'ai tellement hâte que tu ailles à l'école et que tu apprennes des choses, puis que tu reviennes et que tu me racontes tout sur ta journée », dit Valérie.

Alors que Valérie oscillait entre l'empathie et l'espoir, elle a admis dans la légende : « C'était si difficile à gérer parce que j'avais vraiment envie de pleurer !« 

Elle n'est pas seule.

L'émotion et le soutien ont rempli les commentaires

La vidéo de Valerie a été vue plus de 22 millions de fois et a été appréciée 3,6 millions de fois. Si Valerie a réussi à retenir ses larmes, d'autres TikTokers ont pleuré avant la fin du clip de 45 secondes.

« La façon dont je pleure pour les inconnus est folle », écrit une personne.

« Je pleure avec toi », dit quelqu'un d'autre.

« Il n'y a pas un œil sec en regardant ça. Toutes les mamans pleurent », commente un autre.

« Maman, je te comprends », écrit quelqu’un d’autre. « J’ai déposé mon fils de 3 ans toute seule aujourd’hui. C’était dur. Hier, c’était son premier jour à la maternelle et c’était encore plus dur. Je n’arrive littéralement pas à me concentrer au travail. »

D'autres commentateurs ont voulu savoir comment allait le fils de Valérie, l'un d'eux disant : « S'il vous plaît, dites-nous qu'il a passé la meilleure journée, car je ne peux pas, mon cœur ne le peut pas. » (Il semble que le petit gars ait passé une bonne journée.)

Valérie reçoit également des félicitations pour avoir abordé une situation qui est également difficile pour elle.

« C'était tellement pur. Tu es une si bonne mère », dit une personne.

« On ne reconnaît pas suffisamment la force dont les mères font preuve. C’est un parfait exemple », écrit une autre.

« Tu prends en compte ses émotions, tu lui donnes toujours de l'amour, tu l'ÉCOUTES, c'est déjà lui donner plus que ce dont il a besoin », répond quelqu'un d'autre. « Tu t'en sors très bien, maman. Votre lien est si mignon à voir. »

Appuyons deux fois sur ce dernier commentaire.

Il est normal de parfois ressentir des émotions négatives

J'ai deux enfants, l'un commence sa première année d'école et l'autre fréquente la maternelle 4 dans une nouvelle école, ce qui signifie une journée plus longue et une avancée par rapport au format d'école maternelle axé sur le jeu des deux années précédentes.

Pendant que nous préparons nos devoirs, nos déjeuners, nos affaires quotidiennes indispensables et d'autres choses essentielles, tout cela semble si… officiel et effrayant. moi–alors je peux imaginer ce qu’il doit ressentir.

Je m'attends à ce que mon fils fasse des commentaires similaires à ceux du fils de Valérie à propos de la rentrée scolaire. Bien que certains connaissent le blues de la fin de l'année scolaire, de nombreux enfants ne veulent pas dire au revoir à l'été. Et il est difficile de voir son enfant se lancer dans l'inconnu sans un sourire aux lèvres, surtout s'il a du mal à s'adapter à cette nouvelle expérience.

Il est naturel de vouloir intervenir et de leur dire de ne pas avoir peur, que tout ira bien et qu'ils s'amuseront de toute façon, comme le fait Valérie. Mais parfois, il y a un pouvoir à laisser entrer l'émotion et à s'y attarder pendant une minute.

En me rappelant les moments de panique que j'ai vécus avant mes premiers jours d'école, mon instinct me dit peut-être de donner à mes enfants des conseils pour surmonter l'inquiétude ou la tristesse. Mais je sais qu'ils ne traverseront pas la vie en se sentant heureux et confiants tout le temps, et ce n'est pas grave.

J’ai eu l’impression que ma génération, et surtout les femmes, subissait une pression énorme pour se sentir constamment heureuses et confiantes dans leur capacité (et leur capacité) à tout gérer. En conséquence, j’ai personnellement du mal à gérer les émotions qui ne sont pas positives et je suis constamment à la recherche de la prochaine chose qui me fera me sentir mieux : un voyage, une huile essentielle, un massage ou un travail.

Les tentatives de me protéger des sentiments durs, bien que bien intentionnées, ont entravé mon développement émotionnel, et c'est quelque chose sur lequel j'ai dû travailler dur pour inverser la tendance au fil des années.

La validation plutôt que la protection peut être meilleure pour la croissance

J'ai appris que l'une des choses les plus marquantes que l'on puisse me dire lorsque je suis en difficulté n'est pas : « Détends-toi, tout ira bien », mais plutôt : « Tu as le droit de ressentir cela. » Et malgré tous nos efforts pour protéger et préserver leur bonheur à tout moment, les enfants méritent aussi que leurs émotions soient entendues et ressenties.

Ne vous y trompez pas, je ne suis ni un parent parfait ni un psychologue. J'essaie simplement d'adopter une approche de vie et d'éducation basée sur le savoir et l'action.

Je pense que la seule façon d’apprendre à gérer les sentiments inconfortables est de les vivre, de les accepter et de comprendre qu’il est normal de ne pas toujours se sentir bien.

Ainsi, lorsque mon fils exprime tous ses sentiments à propos du retour à l'école, je n'essaie pas de les filtrer immédiatement. Je m'assois avec lui dans ces sentiments et je l'aide à mettre un pied devant l'autre, même si aucun de nous n'est sûr à 100 % de la direction que nous prenons.