Le bilan réel et émotionnel de la coparentalité

Je suis monté à bord du ferry avec mon fils dans mes bras, traversant le Puget Sound jusqu’à l’endroit où son père attendait de l’autre côté. Après avoir remis notre petit, j’ai attendu sur le quai que le ferry de retour commence à charger. De retour sur le ferry, regardant le rivage devenir de plus en plus petit, j’ai eu l’impression que mon cœur et mes membres me manquaient. Mon introduction à la coparentalité a été moins conventionnelle et plutôt cinématographique.

Dans les premières années de coparentalité, nous ressentons tous la solitude et la douleur de ne pas avoir notre enfant avec nous tous les jours. Alors que les années ont passé et que le père de mon fils et moi avons grandi et évolué tout au long du voyage, je sais de première main à quel point la coparentalité peut être lourde de conséquences émotionnelles pour tous.

Les parents nouveaux dans ce monde partagent des vidéos puissantes sur TikTok véhiculant ces défis. L’une des expériences les plus immédiates d’un nouveau coparent est de rentrer à la maison dans le silence.

Tiktoker @ainjole partagé, « Quand elle est tapageuse et bruyante, je souhaite la paix et la tranquillité », dit-il dans une vidéo reflétant sa tristesse en rentrant à la maison après avoir déposé sa fille chez maman. « Mais je déteste ça quand je l’ai », alors qu’il éteint la lumière et s’allonge dans l’obscurité sur le lit de sa fille.

Yolanda Williams est coach parentale avec La parentalité décolonisée. Elle aide les mamans et les papas à déballer les sentiments qui surgissent pour les nouveaux coparents. « Cela peut se sentir vraiment seul et cela suscite beaucoup d’émotions autour de l’échec et du sentiment de ne plus avoir de village », partage Williams.

« Beaucoup de gens finissent par s’isoler à cause de la honte et de la culpabilité », dit-elle, alors son conseil est de trouver un village et de chercher du soutien, que ce soit en groupe ou dans le cadre d’une communauté. « Nous devons réellement tendre la main à plus de personnes et trouver d’autres personnes qui vivent certaines des mêmes choses afin que vous puissiez parler à quelqu’un qui comprend. »

Tiktoker @therealistmads a partagé dans sa vidéo les sept choses auxquelles elle a dû renoncer pour avoir une coparentalité paisible. Comme ainjole, elle a commencé par abandonner le besoin de voir ses enfants tous les jours, mais s’est rapidement étendue à l’abandon du besoin de contrôler les routines des enfants avec leur père.

Sydney Swonigan, coach en coparentalité avec Ex et bébés dit que de nombreux nouveaux coparents luttent entre les différences de ménage, en particulier lorsqu’un parent est plus ou moins « pratique ».

« Reconnaître quand il y a une différence entre les ménages, surtout si l’enfant l’élève », conseille Swonigan. Expliquer à votre enfant pourquoi il y a différentes heures de coucher dans chaque maison lui apprendra qu’il existe différentes façons de gérer un ménage. Les parents anxieux peuvent renoncer à ce besoin de contrôle et développer la tranquillité d’esprit que leur enfant apprend une gamme de perspectives à un jeune âge.

Therealistmads continue, partageant qu’ils ont dû apprendre à libérer des cycles de communication toxiques. Swonigan guide les coparents en développant collectivement un ensemble de principes directeurs pour la parentalité et la communication. « Lorsque les choses deviennent délicates, les parents peuvent s’y référer et se rappeler – nous fonctionnons en fait en équipe », dit-elle. Les principes sont un rappel continu, surtout lorsqu’un coparent se sent déclenché, qu’ils partagent la même vision – un enfant heureux et en bonne santé.

En fermant le TikTok, therealistmads dit que fixer et faire respecter des limites est devenu une grande valeur pour sa paix, « La paix intérieure est essentielle pour élever de petits humains, non négociable lors de la coparentalité. »

Williams constate souvent que de nombreux parents doivent d’abord comprendre ce que sont même les limites. Elle dit que beaucoup de gens confondent les limites avec les règles parce qu’ils n’ont pas appris la différence.

« Les limites concernent vous et ce que vous allez autoriser, et non le fait d’essayer de contrôler les autres », a-t-elle partagé. Elle dit que les gens donnent souvent une règle à une personne et disent que c’est une limite. En clarifiant ce qu’est réellement une limite, vous pouvez les appliquer de manière saine.

Williams utilise l’exemple, une règle peut être « Ne frappez pas mon enfant » et la limite serait : « Si vous frappez mon enfant, nous partirons ». Des limites conscientes peuvent protéger tout le monde, enseigne-t-elle.

Dans mes propres luttes de coparentalité au fil des ans, je revenais souvent aux mots de Prentis Hemphill dans mes moments de besoin, « Les limites sont la distance à laquelle je peux vous aimer vous et moi simultanément. »

Williams et Swonigan aident les parents à devenir des versions plus coopératives, collaboratives et compatissantes d’eux-mêmes dans le spectre de la coparentalité. En plaçant toujours les enfants en premier, en trouvant une communauté, en obtenant l’aide et le soutien d’un médiateur ou d’un coach et en apprenant davantage sur eux-mêmes, tous les coparents peuvent retrouver le chemin du retour.