Les cerveaux des adolescents sont attirés par les défis populaires des médias sociaux – voici comment les parents peuvent amener leurs enfants à réfléchir à deux fois
Les tendances virales des médias sociaux ont commencé assez innocemment.
Au début des années 2010, il y avait planchesle « Danse « Harlem Shake » et synchronisation labiale sur l’hymne d’été de Carly Rae Jepsen « Call Me Maybe.”
Puis vint le défi du seau de glacequi a soulevé environ 115 millions de dollars américains pour la recherche sur la SLA.
Ces dernières années, les défis des médias sociaux sont devenus plus populaires – et plus dangereux, conduisant à blessures graves et même décès. Il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. Le défi caisse de lait défie les gens de marcher ou de courir à travers une pyramide de caisses de lait mal empilées, le Défi de la capsule de marée implique de manger des dosettes de détergent à lessive, et le Défi Benadryl encourage la prise simultanée de six doses ou plus de médicaments contre les allergies en vente libre.
En tant que chercheurs en psychologie clinique, nous étudions pourquoi les réseaux sociaux défient sont si attrayants pour les adolescents malgré les dangers qu’ils représentent et les mesures que les parents peuvent prendre pour protéger leurs enfants.
Attrait des cascades virales
Presque tous les adolescents américains ont aujourd’hui accès à un smartphone et utilisent activement plusieurs plateformes de médias sociaux – YouTube, TikTok, Instagram et Snapchat étant le plus populaire parmi ce groupe d’âge.
Pendant ce temps, l’adolescence est liée à une augmentation de la prise de risque. Le cerveau humain n’est pas complètement développé avant une personne atteint la mi-vingtaine, et les parties du cerveau liées à la récompense et à ce qui fait du bien se développent plus rapidement que les zones liées à la prise de décision. En conséquence, les adolescents sont plus susceptibles d’agir de manière impulsive et de risquer des blessures physiques pour gagner en popularité.
Les adolescents sont également particulièrement vulnérables à la pression sociale.
Une étude de 2016 a révélé que les adolescents étaient plus susceptibles d' »aimer » une photo – même lorsqu’elle montrait une consommation de drogue ou d’alcool – si la photo avait plus de « j’aime » de la part de ses pairs. La même étude a également montré que l’activité augmentait dans les centres de récompense des cerveaux des adolescents lors de la visualisation de publications avec plus de « j’aime ». En termes simples, les adolescents accordent une plus grande attention au contenu des médias sociaux avec un nombre élevé de « j’aime » et de vues.
Dans le meilleur des cas, cette vulnérabilité à la pression sociale peut entraîner, par exemple, l’achat d’une certaine marque de baskets. Pourtant, dans le pire des cas, cela peut amener les adolescents à faire des cascades dangereuses pour impressionner ou amuser leurs amis.
Dans notre travail, nous avons constaté que les célébrités, les musiciens, les athlètes et les influenceurs peuvent également augmenter les comportements à risque chez les adolescentscomme la consommation d’alcool et de drogues, notamment parce qu’ils gagnent de nombreux « j’aime » et attirent d’énormes followers sur les réseaux sociaux.
Les adolescents d’aujourd’hui peuvent avoir plus de mal à résister à la pression sociale. Non seulement ils ont un accès illimité à leurs pairs et autres influenceurs, mais les réseaux sociaux en ligne sont également beaucoup plus vastes, les adolescents suivant des centaines, voire des milliers, d’utilisateurs en ligne.
Ce que les parents peuvent faire
Voici cinq façons les parents peuvent aider leur adolescent résister à la pression sociale et éviter les risques liés aux tendances des médias sociaux.
1. Écoutez votre adolescent
Les parents peuvent en savoir plus sur les réseaux sociaux en posant à leur adolescent des questions ouvertes sur leurs expériences, telles que : « Est-ce que quelque chose que vous avez vu sur Instagram vous a bouleversé récemment ? »
Partagez vos propres préoccupations au sujet des médias sociaux tout en écoutant les pensées et les points de vue de votre adolescent. Ce type de communication ouverte peut améliorer la santé mentale et les compétences sociales des enfants.
La recherche montre également que regarder du contenu médiatique avec vos adolescents – et discuter des problèmes qui surviennent pendant et après l’utilisation des médias – aide les enfants à le développement du cerveau et la pensée critique. Cela peut aussi aider à résoudre des questions ou dissiper des informations erronées.
2. Parlez de ce qui est gratifiant
Les adolescents ne savent pas toujours pourquoi ils adoptent certains comportements ou sont curieux des activités dangereuses. Avoir une conversation discuter avec eux de ce qui fait du bien aux « j’aime » et aux commentaires en ligne pourrait les aider à identifier des expériences enrichissantes similaires hors ligne – comme rejoindre une équipe sportive scolaire ou un club parascolaire. La recherche montre que participation sportive est un moyen utile de construire son identité sociale, son estime de soi et des liens significatifs avec les autres.
3. Parlez de ce qui est risqué
Publie souvent sur les réseaux sociaux glorifier les comportements à risque. Par exemple, messages sur la consommation d’alcool concentrez-vous sur les aspects amusants et évitez les représentations d’évanouissements ou de blessures. De même, les adolescents voient les « j’aime » et les opinions des défis des médias sociaux, mais pas les hospitalisations et les décès.
Les parents peuvent parler aux adolescents de cet écart. Étant donné que les adolescents sont souvent mieux informés sur les derniers défis des médias sociaux, posez-leur des questions sur le sujet et aidez-les à réfléchir aux risques possibles.
4. Informez-vous
L’une des meilleures façons de communiquer avec les adolescents est de se renseigner sur les sujets qui les intéressent. S’ils aiment Instagram, envisagez de créer votre propre compte et demandez-leur de vous montrer les ficelles du métier sur la plateforme, car enseigner aux autres peut être gratifiant pour les ados. Prenez également le temps d’explorer par vous-même et de vous tenir au courant des fonctionnalités, des défis et des tendances à risque des médias sociaux.
5. Faites un plan
UN plan média famille peut vous aider, vous et votre adolescent, à vous mettre d’accord sur les périodes sans écran, les couvre-feux et les façons de choisir de bonnes habitudes médiatiques. Les médias sociaux peuvent aussi aider les adolescents nouer des amitiés, rester en contact avec des amis éloignés et des membres de la famille, réduire le stress et accéder à des prestataires médicaux, des lignes d’assistance ou d’autres outils qui soutiennent la santé physique et mentale.
Élaborez un plan que tous les membres de la famille peuvent suivre pour profiter des avantages des médias sociaux. Votre famille peut toujours réviser le plan média à mesure que votre enfant grandit.