Les cheveux noirs changent pendant la grossesse

Faire grandir un petit humain provoque des changements importants dans le corps. Des changements sensoriels tels que le goût et l’odorat aux changements hormonaux qui provoquent des sautes d’humeur et des nausées, des choses transformatrices se produisent constamment – même vos cheveux traversent leur propre transition.

La Dre Chanelle Nsangou Njoya, infirmière sage-femme diplômée d’un doctorat, dit qu’il est courant que de nombreuses femmes enceintes subissent des changements dans leurs cheveux pendant la grossesse. « Ces changements incluent une épaisseur et une croissance accrues, ainsi que des changements de texture et de brillance. »

Ce changement est principalement dû à des niveaux extraordinairement élevés d’œstrogène, de progestérone, de prolactine et de facteurs de croissance pendant la grossesse. « L’œstrogène prolonge la phase de croissance, ce qui signifie qu’il y a moins de poils qui tombent. La croissance des cheveux ne se limite pas au cuir chevelu – certaines femmes peuvent également avoir des cheveux qui poussent dans des endroits moins excitants tels que le visage, la poitrine, le ventre et les bras », explique le Dr Njoya.

Alors que l’œstrogène est l’hormone dominante affectant les cheveux pendant la grossesse, la progestérone est une deuxième très proche, selon le Dr Njoya. « La progestérone peut agir comme un vasodilatateur contribuant à augmenter le flux sanguin, améliorant ainsi la nutrition et le soutien des cheveux. » Cette augmentation de la circulation sanguine peut entraîner une croissance plus complète des cheveux.

Pour les personnes noires qui accouchent, en particulier, le changement de texture de leurs cheveux causé par les hormones de grossesse peut être une surprise. Certaines femmes enceintes signalent que leurs cheveux 4a sont passés à 3b, avec des boucles plus lâches. D’autres femmes enceintes déclarent avoir du mal à garder l’humidité emprisonnée. Cela signifie que pendant la grossesse, les futurs parents noirs doivent parfois réapprendre à gérer leurs cheveux et à s’adapter à un motif de boucles changeant. Il n’est pas rare de devoir essayer de nouveaux produits pour trouver un nouveau régime d’entretien des cheveux qui fonctionne.

D’autre part, certaines femmes enceintes signalent des changements négatifs tels que la sécheresse, l’amincissement ou la casse. « Cela est probablement dû à une diminution des œstrogènes qui peut survenir lorsque la pilule contraceptive orale est arrêtée ou en raison d’un déséquilibre hormonal », explique le Dr Njoya.

En réalité, l’expérience de chaque femme noire est individuelle et peut différer pendant la grossesse. « Il est important de se rappeler que bien que les changements hormonaux soient un acteur clé, les habitudes de vie individuelles comme la consommation d’eau, une alimentation et une nutrition appropriées, et les conditions de santé sous-jacentes, jouent également un rôle », souligne-t-elle.

Le processus même de l’accouchement peut lui-même être traumatisant et déclencher la perte de cheveux – le stress infligé au corps pendant cette période est immense, en particulier lorsque des interventions médicales telles que la chirurgie sont impliquées. Une fois que le bébé et le placenta sont sortis, une grande partie de l’œstrogène qui était présent pour aider le bébé à se développer commence à diminuer rapidement.

Le Dr Njoya explique que lorsque les hormones reviennent aux niveaux d’avant la grossesse pendant la période post-partum, cela peut éventuellement entraîner d’autres changements. « Certaines femmes noires connaîtront une perte de cheveux post-partum lorsque les follicules pileux auront terminé leur phase de « repos » et commenceront à tomber. C’est ce qu’on appelle l’effluvium télogène post-partum.

« Parce que les follicules pileux ont stagné pendant la phase de croissance, il apparaîtra qu’il y a une perte de cheveux extrême car c’est beaucoup plus que les 100 cheveux standard qu’une personne perd par jour. On peut s’attendre à ce que cette « excrétion » commence environ trois mois après la naissance », dit-elle.

La bonne nouvelle est que ces changements ne seront probablement pas permanents. Le Dr Njoya explique qu' »en moyenne, les cheveux devraient retrouver leur niveau d’avant la grossesse avec un schéma de croissance normal jusqu’à 12 mois après la fin de l’allaitement ». Elle met cela en garde en disant que si la perte de cheveux ou d’autres changements négatifs sur les cheveux se poursuivent plus longtemps que prévu, « il est important que la femme consulte son fournisseur de soins de santé pour s’assurer qu’il n’y a pas de problèmes de santé sous-jacents ».

Bien que les changements de cheveux pendant la grossesse soient naturels, il y a des choses que les femmes enceintes peuvent faire pour maintenir des cheveux sains pendant cette période et par la suite. « Un régime alimentaire équilibré et nutritif doit inclure beaucoup de vitamines, de minéraux et de protéines comme le fer, les acides gras et la vitamine D », souligne le Dr Njoya. « Les carences en fer et en vitamine D sont plus fréquentes chez les femmes noires. La carence en fer est une cause bien connue de perte de cheveux et la vitamine D contribue au cycle du follicule pileux. Ces carences peuvent également modifier la texture des cheveux, les rendant plus ternes, secs et cassants.

Elle recommande de manger des aliments tels que les légumes-feuilles, les grains entiers, le saumon, l’avocat, les œufs, les noix et les baies pour stimuler la croissance des cheveux. De plus, elle conseille de boire beaucoup d’eau et de rester hydratée pour garder les cheveux en bonne santé avant, pendant et après la grossesse.

Le Dr Njoya mentionne qu’il existe également certains aliments que les femmes enceintes devraient essayer d’éviter pour protéger la santé de leurs cheveux. Ceux-ci incluent «des aliments riches en graisses et en sucre qui peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux pouvant entraîner la perte de cheveux».

Il est également important de faire attention à certains produits et produits chimiques pendant la grossesse. Le Dr Njoya suggère d’éviter ou de limiter l’utilisation de « produits capillaires contenant des phtalates, des parabènes, du laurylsulfate de sodium, du formaldéhyde, du triclosan, du propylène glycol ou tout ce qui peut surcharger les cheveux ».

Il est également préférable d’éviter les produits chimiques comme les colorants, les mèches ou les défrisants, car très peu d’études ont examiné les effets de ces produits chimiques sur les cheveux pendant la grossesse. « Il est également possible que ces produits chimiques soient absorbés par le cuir chevelu et transmis au bébé », explique le Dr Njoya. Si la femme enceinte ne peut se passer de l’un de ces produits chimiques, elle dit qu’il est préférable « au moins d’éviter de les utiliser au cours du premier trimestre, lorsque les principaux organes et systèmes du corps du bébé se développent ».

Les défrisants chimiques, en particulier, sont extrêmement populaires chez les femmes noires en raison des pressions sociétales qui diabolisent les cheveux texturés crépus tout en glorifiant les cheveux lisses et soyeux. Une étude de 2022 a révélé que les femmes qui utilisent ces défrisants ont un risque accru de développer un cancer de l’utérus, le cancer le plus courant du système reproducteur féminin. Ils peuvent également entraîner de graves problèmes hormonaux.

Fait inquiétant, une étude de 2018 a découvert que lorsque les produits relaxants pour les cheveux étaient testés en laboratoire, près de 85 % des produits chimiques détectés n’étaient pas divulgués sur l’étiquette du produit. Cela pourrait signifier que les femmes noires mettent leur santé en danger par inadvertance. Pour celles qui sont enceintes, cela pourrait causer des problèmes inconnus pour elles et leur bébé.

Indépendamment de la façon dont les cheveux changent pendant la grossesse, le Dr Njoya souligne à nouveau que « chaque femme et chaque « corps » est différent et réagit différemment. Donc, le plus important, c’est une question d’équilibre, qu’il s’agisse d’hormones ou d’un mode de vie/régime sain.