Les « péchés » de grossesse, c'est bien de commettre une vidéo
Lorsque vous êtes enceinte, vous aurez peut-être l'impression que vous n'êtes pas autorisée à faire quoi que ce soit d'amusant, mais en réalité, vous en avez beaucoup à faire. peut faites en toute sécurité pendant que vous attendez. Voici cinq « péchés » de grossesse que vous pouvez commettre (mais vérifiez toujours d'abord auprès de votre praticien si vous n'êtes pas sûre de quoi que ce soit – mieux vaut être prudent !).
1. Vous pouvez boire du café !
Vous pouvez consommer jusqu'à 200 milligrammes de caféine, soit deux petites tasses de café, chaque jour pendant votre grossesse.
2. Vous pouvez grignoter (un peu) du fromage à pâte molle
Le fromage à pâte molle pasteurisé n'est pas interdit aux femmes enceintes. Assurez-vous simplement de vérifier d'abord l'étiquette : les fromages non pasteurisés comportent un risque de listeria.
3. Allez-y et teignez vos cheveux
La coloration de vos cheveux est acceptable après le premier trimestre, à condition que la teinture ne pénètre pas sur votre cuir chevelu. Optez pour les reflets plutôt que pour un seul processus et dites au salon que vous êtes enceinte.
4. Vous pouvez toujours faire de l’exercice
S'entraîner n'est pas quelque chose à sauter. Les médecins recommandent 30 minutes d’exercice modéré par jour pendant la grossesse. Exécutez d’abord votre routine par votre praticien.
5. Vous pouvez voyager à l’étranger (la plupart du temps)
Les voyages à l'étranger sont acceptables, sauf si vous êtes en fin de grossesse. Vérifiez auprès de votre médecin et assurez-vous d'abord de connaître les règles de la compagnie aérienne.
Voir? Après tout, la grossesse ne se limite pas à ce que vous ne pouvez pas faire. Alors prenez bien soin de vous et bonne balade !
PLUS DE VIDÉOS DE GROSSESSE
De l'équipe éditoriale de What to Expect et de Heidi Murkoff, auteur de À quoi s'attendre lorsque vous attendez. À quoi s'attendre suit des directives strictes en matière de reporting et utilise uniquement des sources crédibles, telles que des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des organismes de santé hautement respectés. Découvrez comment nous maintenons notre contenu précis et à jour en lisant notre revue médicale et notre politique éditoriale.
