Pour les Latinas qui approchent de la puberté, l'acceptation du corps est une nécessité

Pour les Latinas qui approchent de la puberté, l'acceptation du corps est une nécessité

La puberté peut parfois ressembler à un parcours du combattant semé d’embûches. Pourtant, certains aspects comme la honte liée aux règles et les changements de corps sont des obstacles courants pour les préadolescentes. Pour les filles latines, la puberté peut également signifier perdre confiance en elles en tant que fille moins ronde, être sexualisée ou sifflée et, parfois, lutter contre la tradition.

Bien que vastes et apparemment constantes, les conversations sont essentielles pour aider votre préadolescente à devenir elle-même. Pour vous aider à démarrer, Familia by Parents s'est entretenu avec un thérapeute et un duo mère-fille qui traversent avec succès la puberté.

Démarrer la conversation

Pour Maria Buchanan, une mère portoricaine, la « discussion » sur la puberté a commencé par des questions posées par sa fille. À l’âge de 11 ans environ, Alyssa, aujourd’hui âgée de 13 ans, a voulu comprendre le cycle menstruel.

« Je lui ai répondu honnêtement », raconte Buchanan à Familia by Parents.

Buchanan a commencé à développer une relation de confiance particulière avec Alyssa, dans laquelle la préadolescente comprenait qu'elle pouvait poser toutes ses questions et que les conversations devaient rester confidentielles, même lorsque les questions venaient de ses camarades de classe. « Je n'étais pas sûre de ce que les parents de ses amis leur enseignaient ou de ce dont ils parlaient à certains d'entre eux, et je sais qu'en grandissant, nous avons tendance à être influencés par ceux que nous côtoyons », explique Buchanan.

Alyssa dit que les conversations sur la puberté à l'école portent parfois sur les boutons, mais pas vraiment sur l'image corporelle. « Nous aimons parler des sports que nous pratiquons, comme le volley-ball, de ce que nous allons faire pendant l'été. Et honnêtement, nous parlons parfois des garçons », dit-elle.

Mais, naturellement, les cercles de pairs et d’autres facteurs extérieurs ont tendance à influencer bon nombre des conversations que les préadolescents ont. LaKeitha Poole, Ph.D., PDG et directrice clinique de Small Talk Counselingsouligne la nécessité de comprendre l’impact des médias sociaux et des normes sociétales sur l’image corporelle des adolescents.

« Les adolescents et les préadolescents obtiennent la plupart de leurs informations par le biais des réseaux sociaux. Même si ces outils peuvent être utiles, la désinformation entraîne certaines conséquences négatives », explique le Dr Poole à Familia by Parents. Elle ajoute que les préadolescents peuvent commencer à penser que leur corps doit ressembler aux silhouettes hautement filtrées et altérées qu’ils voient sur les réseaux sociaux, qu’être une femme signifie ressembler à ce qu’ils voient sur leurs fils d’actualité. « Même des choses comme la définition de la féminité changent à cause de l’imagerie que les réseaux sociaux fournissent. Ce sujet justifie largement que les parents acceptent d’avoir des conversations ouvertes et continues. »

Respect de la tradition et des temps modernes

Certaines familles latines honorent la tradition de Hébergement Une quinceañera pour leurs filles de 15 ans. Cette fête d'anniversaire ancestrale permet à la jeune fille d'entrer dans sa féminité. Mais en tant que norme sociale dans la communauté latine, cela peut rendre la puberté encore plus difficile à comprendre.

« J'ai dit [Alyssa]« Oui, c'est la tradition dans notre culture, mais ce n'est pas parce que c'est la tradition que c'est la vérité », dit Buchanan. « Il y a beaucoup de choses que nous faisons juste pour des raisons symboliques, et [a quinceañera] « C'est l'une d'entre elles. Cela montre simplement le symbolisme de votre corps qui change et de votre vieillissement, mais il reste encore beaucoup de processus, de choses et d'expériences à traverser pour dire que vous êtes une femme à part entière. »

Quand Buchanan était préadolescente, elle a exploré ce que signifiait la puberté avec sa sœur aînée plutôt que d'en discuter avec sa mère, non pas par peur mais parce que c'était plus confortable pour elle. En tant que mère d'Alyssa et d'Alani, 9 ans, elle a construit un village de soutien autour de ses filles, y compris ses sœurs et sa mère. C'est sa façon de favoriser les conversations intergénérationnelles pertinentes, qui étaient autrefois rejetées dans sa culture.

« Nous devons être sur la même longueur d’onde », explique Buchanan. « J’ai parlé de la conversation que j’ai eue avec ma mère et mes sœurs pour qu’elles soient au courant et que si nous en discutions entre nous, elles ne soient pas surprises qu’Alyssa s’en mêle. Elles devraient se sentir suffisamment à l’aise pour avoir cette conversation avec elle. »

Explorer la honte

Les préadolescentes ont souvent honte de ce qui arrive à leur corps pendant la puberté, ce qui signifie que les parents devraient commencer à explorer le sujet le plus tôt possible.

Lors d'un examen annuel, le médecin d'Alyssa a suggéré à Buchanan de commencer à préparer Alyssa à ses règles. La mère a donc élaboré un pack menstruel pour son adolescente, qui n'avait pas encore commencé son cycle menstruel, afin de normaliser le processus.

Buchanan estime que cette approche proactive a contribué à éliminer toute honte qu’Alyssa aurait pu ressentir une fois qu’elle a commencé à avoir ses règles.

« Une fois qu'elle a eu ses règles, je lui ai dit : « Il y a des moyens de se faire discrète. Tu peux aller aux toilettes pendant ton déjeuner et prendre ton kit de règles dans ta poche, et personne n'a besoin de savoir où tu es », explique Buchanan.

Alyssa dit que cette conversation a été bénéfique car c'était un sujet complètement étranger pour elle.

« Je ne savais pas vraiment quoi faire », raconte Alyssa. « J’en avais entendu parler, mais je ne savais pas vraiment ce que c’était que d’avoir ses règles ni ce qu’il fallait faire. Le fait que ma mère fasse tout cela m’a donc été utile. »

Même si trouver les mots peut être difficile, le Dr Poole affirme qu’il est important d’avoir cette conversation particulière.

« Si nous voulons élever intentionnellement une génération différente, en particulier de femmes latines ou noires, nous devons être capables d'être précis dans ces conversations et avoir le langage pour dire qu'il est important d'accepter mon corps, d'aimer mon corps tel qu'il est et tel qu'il change », explique le Dr Poole.

Le corps latin, les prédateurs et l'amour de soi

Hollywood a créé le personnage stéréotypé de la femme latine aux courbes généreuses, souvent sexualiséqui a dirigé L'idée fausse selon laquelle les filles de cette culture sont plus développées que les autres filles ou devraient être traitées comme des proies. Par conséquent, les parents latinos, comme Buchanan, sont souvent en état d'alerte lorsqu'il s'agit de cette idée fausse de la société.

Pour Buchanan, c'est aussi simple que de donner à Alyssa les moyens de comprendre que son corps lui appartient.

«[I tell her] « Personne n’a le droit de toucher votre corps, quoi qu’il arrive », déclare Buchanan. « Personne n’a le droit de vous manquer de respect de quelque façon que ce soit, que ce soit physiquement ou verbalement. »

Mais la conversation sinueuse n'est pas exactement celle que Buchanan a avec sa fille.

« Alyssa correspond à mon type de corps. J'étais grande, mince et élancée quand j'étais petite », explique Buchanan.

De ce fait, de nombreux amis d’Alyssa ont commencé à se développer plus tôt qu’elle.

« Elle était très préoccupée par ses traits physiques. Et je lui ai dit : « Alyssa, tu ne vois pas encore la beauté que nous voyons en toi, mais tu es une belle fille. Et quand tu commenceras à t'en rendre compte, à grandir en toi-même, [you’ll realize] « Tout le monde n’est pas censé se ressembler, nous sommes tous différents », explique Buchanan.

Ce qui lui a été utile, c’est de rappeler à sa fille à quel point son monde deviendra grand un jour.

«[I tell her] « Il y a un monde plus vaste que celui de votre école. » Et « Ne laissez pas ce que vous vivez maintenant vous servir de juge pour ce qui va se passer, ce que sera votre avenir. Cela ne vous définit pas », déclare Buchanan.

Parler positivement est la meilleure solution, dit le Dr Poole.

« Le superpouvoir est la positivité corporelle. C'est ainsi que l'on élève un être humain équilibré en général », explique le Dr Poole.

Parler de la peur

La puberté n'est pas seulement une période effrayante pour la personne qui la vit ; c'est aussi une période extrêmement émouvante pour la famille qui l'accompagne tout au long de ce parcours. Mais il est essentiel de parler de sa peur.

« N’ayez pas peur de parler à votre enfant », conseille Buchanan. « Il en sait plus que vous ne le pensez. Comme tout est si facilement accessible sur les réseaux sociaux ou sur Internet, il est important que vous lui disiez les faits, car il est facile pour lui d’être induit en erreur ou de se tromper. En tant que parents, nous devons assumer la responsabilité de notre relation avec nos enfants. »

Le Dr Poole affirme que l’éducation des enfants par peur ne fonctionne jamais.

« Les parents doivent comprendre qu’ils doivent faire en sorte de ne pas élever leurs enfants par peur, mais plutôt par amour, acceptation de soi et soins personnels », explique le Dr Poole. « C’est une période tellement vulnérable pour les adolescents et les préadolescents qu’ils ne peuvent pas élever leurs enfants par peur, car ils sont en compétition avec des choses qui semblent beaucoup plus évidentes et libératrices. »

Elle encourage également fortement les parents à ne pas être réactifs. « Comment pouvons-nous commencer à créer une attitude proactive ? [parenting] « Une culture qui permet à ces conversations d’avoir lieu plus tôt ? », déclare le Dr Poole. « Je pense que vous pouvez modifier votre influence en tant que parent, en particulier si vous avez déjà une excellente relation avec vos enfants… ne pas laisser vos enfants là-bas sans savoir quoi faire. »

Plus que tout, ces préparatifs aident Buchanan à créer des liens avec sa fille.

« Ces conversations renforcent le lien et la confiance entre vous et votre enfant. Cela vous donne la confiance et la sécurité de savoir que vous êtes un parent et que cette personne compte sur vous », explique Buchanan.

En tant que relation qu’elle chérit, Alyssa souhaite que les mamans connaissent l’importance d’avoir une relation parent-enfant conversationnelle saine.

« Parlez à vos enfants », conseille-t-elle. « N’attendez pas qu’ils viennent vous voir avec un problème ; parlez-leur, car ils ne vous diront pas tout le temps ce qu’ils traversent. »