Semaine d’aménorrhée (SA) 12

Pendant la semaine d’aménorrhée 12 (SA 12), à la fin du troisième mois de grossesse, le premier trimestre de la grossesse est définitivement terminé. Après les bouleversements hormonaux des dernières semaines, de nombreuses femmes se sentent parfaitement bien pour la première fois, aussi bien physiquement que mentalement.

La SA 12 marque le passage à une phase tranquille pendant laquelle on peut profiter de la grossesse. Le corps et les organes du fœtus sont déjà formés, le bébé est très actif et est dans une phase intensive de croissance. La probabilité de faire une fausse couche est réduite au minimum.

Le bébé pendant la SA 12

Le bébé mesure maintenant entre cinq et six centimètres et pèse environ 16 grammes. Il grandit très rapidement et les organes internes essentiels, comme l’estomac, le foie et les reins, fonctionnent déjà. Maintenant, le cerveau et les muscles du petit se développent parallèlement, ce qui permet au fœtus d’apprendre à coordonner peu à peu ses mouvements.

Sur l’échographie on peut vérifier à quel point le bébé est actif cette semaine : il bouge infatigablement et fait les premières pirouettes dans le ventre de sa maman. La principale nouveauté qui se produit cette semaine c’est la manifestation claire des reflets du bébé, concrètement le réflexe de succion et de déglutition. Cela le pousse à boire du liquide amniotique et à sucer son pouce. Sur l’échographie on peut également percevoir clairement les mouvements des paupières et de la bouche.

Pendant la SA 12, l’alimentation de l’embryon change aussi complètement. Pendant les premières semaines, il s’alimentait principalement grâce au sac vitellin de l’ovule, mais maintenant le placenta est complètement développé et prend la relève pour l’alimentation et l’oxygénation. Ça sera sa fonction jusqu’au moment de l’accouchement.

Le bébé expulse déjà de l’urine grâce à la vessie, ce qui provoque le renouvellement constant du liquide amniotique. Comme il a aussi commencé à boire du liquide amniotique, à partir de maintenant le petit aura souvent le hoquet : la mère pourra le ressentir bientôt.

Phase de récupération et de stabilisation pour la mère

Pendant cette semaine, on commence à remarquer le « petit ventre » chez certaines femmes. Même si on ne voit encore rien, les pantalons deviennent de plus en plus serrés, c’est alors un bon moment pour commencer à chercher des vêtements de grossesse. Les envies de vomir et les nausées ont pratiquement disparu, et de nombreuses femmes retrouvent l’appétit.

Conseil : Pour éviter les acidités la nuit, c’est une bonne idée de dormir avec le torse légèrement relevé par rapport au reste du corps.

Tandis que les symptômes du premier trimestre disparaissent, d’autres prennent leur place. La croissance de l’utérus et la pression qu’il exerce sur les autres organes commencent à causer de légères acidités, qui accompagneront la mère jusqu’à la fin de la grossesse. Pour l’éviter, changer un peu le rythme des repas et manger de plus petites quantités mais plus souvent aide généralement. Si les gênes se produisent particulièrement l’après-midi et le soir, ajouter un oreiller supplémentaire dans le lit vous aidera à combattre l’acide gastrique.

De nombreuses femmes commencent à dormir du côté gauche du corps. Cette posture minimise la pression exercée par l’utérus et le bébé, prévient le reflux d’acidité et c’est bon pour le fœtus, puisque les nutriments et le sang arrivent au placenta plus efficacement. Que ce soit maintenant ou dans les mois à venir il est important d’avoir une alimentation saine et de boire beaucoup d’eau.

A partir de la SA 12 le besoin nutritif de la mère et du bébé grandit remarquablement. Il est très important pour le petit de revoir une quantité régulière d’iode, un oligoélément qu’on trouve dans le sel de table iodé, dans le poisson et les fruits de mer.

A partir de maintenant on a coutume de dire aux femmes enceintes qu’elles sont rayonnantes. C’est lié au drainage optimal de la peau et à des cheveux plus épais. Cependant, sur ce point, la grossesse est aussi capable de produire des changements dans la pigmentation de la peau : les tâches de rousseau, les tâches, les tétons et l’auréole s’assombrissent dans la majorité des cas.

Chez certaines femmes, une ligne verticale sombre au centre de l’abdomen se forme et disparaît après l’accouchement. La peau devient plus sensible à la lumière du soleil, ce qui requiert un plus grand soin et surtout en été. De nos jours il existe de nombreuses crèmes solaires qui respectent même la peau la plus délicate.

Époque pour profiter d’expériences positives, d’activités sportives ou d’un voyage en vacances

En règle générale, à la SA 12 commence une phase de récupération et de stabilisation de la femme. La majorité des femmes enceintes ont déjà passé leur premier contrôle gynécologique, y compris un hémogramme et la première échographie du bébé. S’il y a un risque, le médecin peut avoir recommandé différents procédés de diagnostic prénatal et demandé les examens nécessaires.

Conseil : Passez du temps avec votre conjoint et vivez de belles expériences.

Si la mère et l’enfant vont bien, la semaine d’aménorrhée 12 est généralement exempte de rendez-vous médicaux. En fait, jusqu’à la semaine 32 il ne faudrait faire des contrôles de routine qu’une fois par mois. C’est maintenant le bon moment pour informer votre lieu de travail de votre situation, ainsi que vos proches et amis. Les probabilités de faire une fausse couche spontanée sont minimes.

Après les gênes du premier trimestre, de nombreuses femmes expérimentent une montagne russe d’émotions. À cette période, les expériences positives sont vécues avec un enthousiasme particulier, comme par exemple des vacances avec son partenaire ou un voyage (même si elles peuvent encore en profiter sans problèmes pendant les mois suivants). Pendant cette phase, il est important d’avoir le soutien d’autres mères et d’une sage-femme, dont le travail inclut le soutien émotionnel à la femme enceinte.

A partir de la semaine 12 de nombreuses femmes reprennent confiance pour faire des activités sportives. Un sport de résistance et d’intensité modérée, comme par exemple la marche nordique, le footing, faire de la bicyclette ou nager, aide à prévenir de nombreuses gênes de la grossesse et favorise l’équilibre physique et émotionnel.