Une nouvelle étude met en lumière les méfaits du temps passé devant un écran pendant la petite enfance

Il est difficile d’échapper aux écrans dans le monde d’aujourd’hui. Certains employeurs s’attendent à ce que les parents qui travaillent restent constamment connectés aux applications de messagerie ou de messagerie comme Slack ou Microsoft Teams. Donner aux nourrissons l’accès à une tablette peut les distraire temporairement à court terme. Cependant, une nouvelle étude portant sur plus de 7 000 nourrissons met en lumière le potentiel de dommages à long terme.

L’étude, publiée dans JAMA Pédiatrieont découvert que les bébés qui passaient une à quatre heures par jour devant des écrans étaient plus susceptibles d’avoir des retards de développement, notamment en matière de résolution de problèmes et de communication, à l’âge de 2 ans.

« Cela donne un peu de poids à notre compréhension du temps d’écran problématique pour les bébés », déclare Scott A. Roth, PsyD, un psychologue pour enfants basé au New Jersey. « Les experts disent depuis des années que les parents devraient limiter leur exposition aux écrans, et nous commençons maintenant à voir des données spécifiques arriver sur les effets possibles d’une trop grande exposition. »

L’American Academy of Pediatrics (AAP) ne recommande pas le temps passé devant un écran aux enfants de moins de 2 ans.

L’impact du temps passé devant un écran sur les nourrissons

L’étude a porté sur 7 097 enfants et leurs mères qui faisaient partie de l’étude de cohorte sur les naissances et les trois générations du projet Tohoku Medical Megabank, basée au Japon de juillet 2013 à mars 2017.

Les chercheurs ont examiné la durée du temps passé devant un écran par les enfants à l’âge d’un an. Ils ont évalué leurs performances dans des catégories de développement, telles que la communication, la motricité fine, les compétences personnelles et sociales et la résolution de problèmes à l’âge de 2 et 4 ans, grâce aux informations autodéclarées par les mères participantes. Les enfants qui passaient jusqu’à quatre heures par jour devant un écran présentaient un risque trois fois plus élevé de retards dans la communication et dans la résolution de problèmes.

Les enfants qui passaient quatre heures ou plus de temps devant un écran par jour étaient près de cinq fois plus susceptibles d’éprouver des retards dans leurs capacités de communication et deux fois plus susceptibles d’être en retard sur les étapes personnelles et sociales à l’âge de 2 ans. De plus, ces enfants étaient 1,74 fois plus susceptibles d’avoir des problèmes de communication. motricité fine sous-développée.

Les risques de retards de développement basés sur le temps passé devant un écran quotidiennement n’étaient significatifs en matière de communication et de résolution de problèmes qu’au moment où les enfants participants atteignaient leur quatrième anniversaire.

L’étude présente certaines limites. Par exemple, les chercheurs se sont appuyés sur des données autodéclarées, et les parents n’ont peut-être pas donné de chiffres précis sur le temps d’écran d’un enfant parce qu’ils voulaient faire la « bonne » chose (et ne pas lui accorder de longues heures de temps devant un écran). Les parents peuvent avoir surestimé les capacités de développement d’un enfant pour la même raison. Les experts n’ont pas examiné le type de temps passé devant un écran, y compris les différents types d’émissions ou FaceTime par rapport à la télévision.

Dans l’ensemble, Zishan Khan, MDpsychiatre certifié par Mindpath Health, affirme que la taille de l’échantillon et l’accent mis sur des domaines de développement spécifiques touchés par l’exposition d’un nourrisson aux appareils électroniques sont impressionnants.

«Cette étude montre clairement que plus un bébé passe de temps devant un écran, plus le parent risque de rencontrer des difficultés dans certaines régions de son développement», explique le Dr Khan.

Le problème du temps d’écran

Être parent est un défi, et certains soignants peuvent le faire séparés de la famille et des amis qui formaient autrefois le « village » indispensable pour élever un enfant.

Le temps passé devant un écran est distrayant et peut permettre aux parents d’accomplir d’autres tâches, comme travailler lorsqu’un bébé est malade à la maison et qu’il ne peut pas décoller. Cela peut également être utile pendant qu’un adulte cuisine, fait le ménage et prend sa douche. Cependant, les experts affirment qu’il est vrai que le temps passé devant un écran peut être nocif.

« Les enfants développent leurs compétences linguistiques et leur capacité à communiquer en interagissant avec les autres, y compris leurs parents et leurs frères et sœurs », explique le Dr Khan. « En interagissant avec un parent, par exemple, ils observent les expressions faciales et apprennent à déchiffrer les émotions et les réponses à divers mouvements et méthodes de communication. »

La nature des rencontres en face-à-face explique également pourquoi les compétences sociales sont affectées par la consommation passive de contenu à l’écran.

« Un être humain prospère grâce aux interactions aller-retour, et notre cerveau doit être exposé à des stimuli qui peuvent guider notre comportement et nous permettre d’apprendre à interagir de manière appropriée avec les personnes et les choses dans notre environnement », explique le Dr Khan.

L’interaction en face-à-face est cruciale, tout comme le jeu, même indépendant.

« Si regarder une émission sur YouTube remplace la lecture [with] des blocs ou un puzzle, il n’y a pas de créativité, de compréhension des contingences si-alors ou d’autres types de résolution de problèmes », explique le Dr Roth. « C’est à ce moment-là que le temps passé devant un écran peut devenir problématique. »

Le temps passé devant un écran peut également rendre un enfant moins intéressé par ces types de jeux.

« Les changements rapides de scène, les couleurs vives et le bruit constant des écrans peuvent être trop stimulants, réduisant potentiellement la capacité d’un enfant à tolérer des activités plus lentes qui sont importantes pour l’apprentissage », explique Sogand Ghassemi, MDpsychiatre pour enfants, adolescents et adultes et chef du personnel médical de PrairieCare.

Existe-t-il un temps d’écran de qualité ?

En 2016, l’AAP a mis à jour sa déclaration politique pour indiquer que la vidéoconférence (pensez à Zoom et FaceTime) était une exception. Cependant, l’organisation a souligné que le soutien parental est nécessaire pour que les nourrissons et les jeunes enfants « comprennent ce qu’ils voient ».

« La question se pose : « À quoi le temps passé devant un écran remplace-t-il ? » », note le Dr Roth. « Avec FaceTiming Grandma, cela pourrait remplacer le fait de ne pas avoir de communication fréquente avec grand-mère. »

Dans ces cas-là, l’isolement pourrait être dur pour les familles, y compris pour les tout-petits qui nouent des relations avec des parents élargis.

Comment divertir un bébé sans écrans

Pouvons-nous être réels une seconde ? Les interactions en face à face sont essentielles, tout comme la préparation du dîner et la douche. Le Dr Roth comprend.

« Oui, les interactions en face à face avec les proches sont essentielles, mais il est également irréaliste de supposer que cela puisse se produire à tout moment », explique le Dr Roth.

Le temps passé devant un écran ne doit pas nécessairement combler le vide.

Le Dr Ghassemi affirme que les jouets et les livres à contraste élevé peuvent intéresser les enfants et favoriser leur développement visuel. Des livres en tissu doux avec de la texture, des hochets et des bouteilles sensorielles au contenu coloré sollicitent de nombreux sens et aident à développer les capacités motrices comme l’adhérence et la force.

Besoin d’une autre idée ? Et si vous envoyiez votre bébé à la salle de sport ? (Pas littéralement, bien sûr.)

« Avoir des tapis de jeu et de gymnastique pour bébé accessibles avec des touches et des sons interactifs peut aider à occuper votre enfant lorsqu’il cuisine. [and] nettoyage », explique le Dr Roth.

La cuisine offre également des occasions de susciter des conversations et de développer des compétences en communication, même avec un bébé qui ne parle pas.

« Un parent souhaitera peut-être raconter ce qu’il fait pendant qu’il prépare le dîner », explique le Dr Roth. « Tout ce qui peut éveiller les sens de votre bébé peut être utile, et n’oubliez pas que plus c’est interactif, mieux c’est. »

Cela dit, les écrans font partie de notre quotidien et certains parents peuvent craindre que le mal soit déjà fait. Alors, une dernière chose :

« Cette étude n’a pas pour but de faire honte à un parent qui décide de laisser son enfant passer un court moment devant la télévision ou sur une tablette pendant qu’il prend un moment pour prendre rapidement une douche ou préparer un repas pour la famille », explique le Dr Khan. . « Les parents ne devraient pas craindre d’avoir ruiné leur bébé s’ils leur ont permis de profiter d’une émission éducative sur la télévision ou la tablette, et ils ne devraient absolument pas éviter de laisser des membres éloignés de la famille interagir avec leur enfant via FaceTime. Ils doivent faire de leur mieux pour interagir positivement avec leur enfant et passer autant de temps de qualité que possible avec lui.