La génération Z n'est pas consciente des bonnes habitudes à adopter face au soleil, selon une enquête
Dans le cadre du mois de sensibilisation au mélanome, Neutrogena a mis au point une enquête unique en son genre visant à découvrir les habitudes d’exposition au soleil de la génération Z (les personnes nées entre les années 1990 et 2010). Non seulement ils ont découvert que beaucoup de ces jeunes accordent la priorité au bronzage de leur peau plutôt qu’à l’utilisation de crème solaire, mais 71 % d’entre eux affirment qu’être à l’extérieur, comme à la piscine ou à la plage, est important pour eux. Et 69 % d’entre eux préféreraient travailler à l’extérieur.
Ces faits ne sont pas de bon augure pour les futurs cas de cancer de la peau, d’autant plus qu’un cancer sur trois diagnostiqué est un cancer de la peau. En fait, aux États-Unis, 9 500 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque jour, et la prévalence augmente rapidement depuis 1990. Les scientifiques attribuent cette augmentation au vieillissement, ainsi qu’à une exposition accrue aux ultraviolets (UV) ou au soleil, à une augmentation des activités de plein air, à l’appauvrissement de la couche d’ozone et à la génétique.
De plus, les « routines de bronzage » et autres tendances en matière de bronzage sont partout sur les réseaux sociaux, ce qui pourrait encourager la génération Z à y participer.
Alors, que peut-on faire pour changer l’état d’esprit de cette génération montante ? Dr Annabelle Garciadermatologue certifiée chez Sonterra Dermatology à San Antonio, commence par promouvoir l'idée qu'une peau éclatante et saine s'obtient grâce à de bons soins personnels, et non à une exposition au soleil.
« Changer l'état d'esprit [means reminding people that] « Une peau saine existe dans toutes les teintes », explique le Dr Garcia. « La protection solaire prévient les rides, les coups de soleil et réduit le risque de cancer de la peau. De nombreuses célébrités et influenceuses magnifiques arborent leur teint naturel. »
Ce que la génération Z pense du soleil et du bronzage
Bien sûr, tout le monde dans cette génération n'aime pas bronzer et s'exposer au soleil. Mais pour aider les parents dont les enfants le font, nous avons discuté avec des dermatologues pour faire le tri entre la réalité et la fiction en ce qui concerne la peau bronzée et le soleil. Voici ce qu'ils avaient à dire sur les croyances courantes de la génération Z.
Mythe : Les coups de soleil finissent par se transformer en bronzage
Selon l'enquête, 61 % des membres de la génération Z pensent que les coups de soleil finissent par laisser place au bronzage. Mais les dermatologues affirment que cette hypothèse est fausse.
Les coups de soleil sont une forme de lésion cutanée, pas un bronzage, explique le Dr Garcia. Lorsque la peau est brûlée par le soleil, c'est la réponse du corps aux dommages causés par les rayons UV. Et même si les rougeurs et l'inflammation s'estompent, le mal est fait.
« En fait, même un seul coup de soleil peut augmenter votre risque de développer un cancer de la peau plus tard dans la vie », explique Dr Nkem Ugonabo, MPHdermatologue certifié. « Les dommages causés par le soleil sont cumulatifs et s'accumulent au fil du temps. Par conséquent, ce que font les jeunes pendant leur croissance affectera considérablement leur peau plus tard à l'âge adulte et peut augmenter le risque de cancer de la peau par la suite. »
De plus, le mélanome, l’un des types de cancer de la peau les plus dangereux, est le cancer le plus fréquent chez les jeunes femmes de moins de 30 ans, ajoute le Dr Ugonabo. Ce type de cancer est souvent lié aux dommages causés par le soleil pendant l’adolescence.
Mythe : Obtenir un bronzage de base peut aider à prévenir les coups de soleil
Parmi les personnes interrogées, 48 % de la génération Z estiment qu’obtenir un bronzage de base peut aider à prévenir les coups de soleil.
Malheureusement, il s'agit d'une idée fausse très répandue, explique le Dr Ugonabo. « Un bronzage de base offre une protection très minimale contre les coups de soleil ou les dommages causés par les UV (environ l'équivalent d'un FPS 3 ou moins). Il n'existe pas de bronzage sans danger et tous les bronzages, y compris un « bronzage de base », signifient que la peau est endommagée. »
Lorsque les rayons UVA et UVB frappent notre peau, ils pénètrent les cellules de la peau à la fois superficiellement et plus profondément, explique Dr Kelly Olino, FACSdirecteur clinique du programme de mélanome de Smilow et chirurgien-oncologue au centre de cancérologie de Yale. La brûlure est due à de graves dommages causés à nos cellules et génère une inflammation, c'est pourquoi les coups de soleil sont si douloureux.
« Le bronzage est le résultat de cellules appelées mélanocytes, qui se trouvent plus profondément dans la peau, et qui produisent alors de la mélanine, le pigment qui donne à notre peau sa couleur », explique le Dr Olino. « Plus nous endommageons la peau avec l'exposition aux UV, plus le corps produit de la mélanine supplémentaire. »
Cela finit par entraîner des dommages à l'ADN connus sous le nom de mutations et, à mesure que ces dernières s'accumulent au fil du temps, elles peuvent provoquer des changements dans les cellules normales et éventuellement se transformer en cancer de la peau, ajoute le Dr Olino. « Ces dommages ne se limitent pas aux dommages causés par le soleil, mais aussi par les lits de bronzage, qui sont classés comme de véritables cancérigènes par l'Organisation mondiale de la santé.
Mythe : Plus le FPS est élevé, moins vous aurez besoin de réappliquer de la crème solaire
L'enquête indique que 58 % de la génération Z estiment que plus le FPS est élevé, moins ils ont besoin de le renouveler.
Il s'agit là aussi d'une hypothèse fictive. Selon le Dr Olino, le FPS signifie le facteur de protection solaire et n'a aucune incidence sur la quantité ou la fréquence à laquelle vous devez renouveler l'application. « Le FPS signifie combien de temps vous pouvez empêcher les UVB d'endommager la peau en utilisant un écran solaire. »
Par exemple, si votre peau devient rose après 20 minutes d'exposition au soleil, l'utilisation d'une crème solaire SPF 30 préviendra les rougeurs 30 fois plus longtemps (ou 600 minutes), explique-t-elle. « Une bonne règle consiste à appliquer la crème 30 minutes avant l'exposition et à renouveler l'application toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré. N'oubliez pas non plus votre baume à lèvres et vos lunettes de soleil. »
Lorsqu’il s’agit de choisir une crème solaire, la plupart les dermatologues recommandent « Il est important de choisir un écran solaire avec un indice de protection d'au moins 30, car il bloque environ 97 % des rayons UVB du soleil », explique le Dr Ugonabo. « Assurez-vous également que la crème solaire a une couverture à large spectre, ce qui signifie qu'elle protège à la fois des rayons UVA et UVB et qu'elle est également résistante à l'eau. »
Mythe : Il est acceptable de privilégier le bronzage plutôt que la protection de la peau.
L'enquête a montré que 45 % de la génération Z privilégient le bronzage à la protection de la peau.
Il ne fait aucun doute qu'il s'agit d'une pratique risquée qui pourrait avoir des conséquences sur les jeunes à l'avenir. Selon le Dr Olino, pour un cancer de la peau comme le mélanome, le risque à vie augmente de 80 % si l'on subit cinq brûlures avec cloques pendant l'enfance. Des études menées sur le risque de cancer de la peau le confirment.
« Mais les dégâts causés par les coups de soleil ne se limitent pas aux péchés de jeunesse », ajoute-t-elle. « Le nombre total de coups de soleil, même à l’âge adulte, augmente les risques de développer un mélanome. Par exemple, si vous avez plus de cinq coups de soleil, vous avez deux fois plus de risques de développer un mélanome. »
De plus, elle ajoute que le vieillissement prématuré de la peau, qui peut commencer dès le début de l'adolescence, peut avoir des conséquences à vie. De nombreuses personnes ont recours à des soins supplémentaires plus tard dans leur vie en raison des effets esthétiques, comme des soins pour les taches de vieillesse, la peau flasque, les varicosités et autres imperfections et changements cutanés disgracieux. « C’est également un problème de santé oculaire : les mêmes dommages causés par les UV peuvent entraîner le développement ultérieur de cataractes et d’autres lésions oculaires. »
Qu'en est-il des lotions et sprays autobronzants ?
Si une peau bronzée est une priorité pour votre jeune, les dermatologues affirment que les autobronzants peuvent être une alternative raisonnable, notamment parce qu’il n’existe aucun moyen sûr d’équilibrer le désir de bronzer et la nécessité de protéger la peau des dommages causés par le soleil.
« Les autobronzants sont une bonne option pour ceux qui désirent avoir une teinte plus foncée pour leur peau et la plupart sont à base de dihydroxyacétone (DHA), dont on a découvert qu'elle avait des propriétés colorantes pour la peau dès les années 1920 et qui agit sur la couche la plus superficielle de la peau », explique le Dr Olino.
Selon le Dr Olino, le DHA est approuvé par la Food and Drug Administration (FDA), mais il y a quelques points importants à prendre en compte. Lorsque vous utilisez des autobronzants ou des autobronzants en spray, vos yeux et vos muqueuses telles que les narines, la bouche, la gorge, les oreilles, les parties génitales et l'anus ne doivent pas être exposés. Vous ne devez pas non plus inhaler l'autobronzant.
« Le bronzage par pulvérisation ne vous protège pas des rayons UV », explique-t-elle. « Vous devez donc quand même appliquer un écran solaire SPF comme recommandé. »
N’oubliez pas non plus que certains autobronzants peuvent irriter la peau sensible, ajoute le Dr Garcia.
Elle suggère de faire un test cutané avant d'appliquer généreusement.
Enfin, rappelez à vos enfants que la protection solaire est une bonne chose, suggère le Dr Garcia. « Cela montre que vous vous souciez de votre santé et de votre bien-être futur. Adoptez une peau saine et éclatante grâce à une bonne hydratation, une bonne alimentation et de l'exercice physique. »