Pourquoi je suis une fière « maman au beurre »

En parcourant inconsidérément Instagram l’autre jour (je sais, je sais), je suis tombé sur une publication qui a attiré mon attention. Dans ce document, la thérapeute agréée Johanna Kulp, qui s'appelle @johannakulp.lcsw sur Instagram, dit que ses enfants l'appellent une « maman beurre » et qu'elle est fière de ce surnom. J'ai immédiatement compris la façon dont elle aborde la nourriture avec ses enfants.

Que dit la vidéo « Butter Mom » sur la nourriture

La vidéo de Kulp est en désaccord avec une autre créatrice, qui explique qu'elle a été élevée par une « maman amande », terme généralement utilisé pour décrire un parent obsédé par la minceur et la perte de poids.

Le créateur original reconnaît qu'utiliser « les mauvais mots » peut être particulièrement dommageable pour quiconque s'identifie comme une femme, puisque le corps des femmes est surveillé et scruté à un degré bien plus élevé, du moins dans la société occidentale. Elle demande des conseils pour ne pas transmettre son propre bagage et son traumatisme à sa propre fille de 10 ans.

Kulp dit qu'elle s'est donné « la mission de sa vie de ne pas faire grandir mes enfants dans une culture où ils se sentent mal à propos de la nourriture ou de leur corps » et positionne la maman beurre comme l'opposée de la maman amande. Il n'y a aucun aliment étiqueté bon ou mauvais chez elle, et elle les encourage à manger intuitivement, en d'autres termes, à faire attention aux aliments dont ils ont envie, quand ils ont faim et quand ils se sentent rassasiés.

Sa théorie est que s'ils peuvent apprendre à lire les signaux de leur corps, plutôt que de se sentir obligés de manger (ou non) un certain aliment ou une certaine quantité de nourriture, ils finiront par devenir des adultes plus confiants, plus sûrs d'eux, en bonne santé physique et émotionnelle.

Pourquoi je me considère aussi comme une « maman au beurre »

Moi aussi, je serais fière de m'étiqueter comme une maman au beurre. Même si cela peut prêter à controverse dans certaines familles, je ne dis jamais non lorsque ma fille demande une collation, même si le dîner est proche. L'exception pourrait être si elle demande quelque chose de sucré comme un beignet, ce qui est rare. Cela ne me dérange pas non plus si elle mange des aliments transformés, le croque-mitaine ultime de notre culture obsédée par le bien-être.

Mais je ressemble aussi à la maman dans la vidéo originale. J'ai grandi dans un foyer bien intentionné où une attention constante était portée à mon apparence. Ainsi, à l'âge adulte, je suis hyper consciente, pas nécessairement de mon poids, mais certainement de mon apparence, à tout moment.

C'est souvent un état d'esprit restrictif, autocritique et inconfortable pour une personne de se promener avec elle, et comme de nombreux défenseurs de la positivité corporelle vous le diront, mon apparence est la chose la moins intéressante chez moi. Ce n'est donc pas quelque chose que je veux transmettre à ma propre fille.

Kulp et moi sommes d'accord sur la façon d'aborder la nourriture avec nos enfants. J'ajouterais que chez moi, nous accordons la priorité à l'équilibre et choisissons de manger des aliments non seulement en raison de leur teneur en nutriments, mais aussi parce que la nourriture peut être une source de joie, de plaisir, de convivialité et de lien.

Ma maison est une zone sans jugement en matière de collation

Mon enfant de 4 ans pourrait manger trois bananes d'affilée, puis demander un bol de crackers Goldfish après. Elle n'a jamais eu de difficulté à manger ses légumes : au dîner, elle peut manger une salade de concombres mélangés à des tomates ou du brocoli cuit à la vapeur. Alors, quand elle veut manger des collations aux fruits lorsqu'elle rend visite à ses grands-parents, cela ne me dérange pas du tout.

Mon seul véritable objectif en ce qui concerne l'alimentation et la façon dont j'élève ma fille est qu'elle continue de grandir en bonne santé, forte et fière de la capacité de son corps à la porter tout au long de la vie, et je rejette l'idée selon laquelle les collations transformées occasionnelles sont préjudiciables à sa santé, tant qu'elle continue de manger des aliments entiers à chaque repas. Une collation rapide ne l'a jamais empêchée de terminer son dîner, croyez-moi.

Mais même dans ce cas, je ne lui parle pas du fait que les aliments qu'elle mange au dîner sont les « bons » et que ceux qu'elle prend comme collations sont les « mauvais » ou les « friandises ». Je l'écoute quand elle me dit qu'elle est rassasiée, et je l'écoute aussi quand elle dit qu'elle a faim.

C'est une petite fille active et aventureuse avec un gros appétit, et je ne crains pas qu'elle mange trop (même si nous avons certaines limites : nous avons arrêté de la laisser boire du lait aromatisé à la fraise à cause du Red Dye 40, qui est progressivement supprimé en raison d'effets potentiels sur la santé).

Tout ce que je sais, c'est qu'elle apprend qu'elle peut faire confiance à ses parents pour écouter quand son corps lui donne un signal, et que nous ne la jugerons jamais ni ne la gronderons si elle veut plus de nourriture.

Ce que j'espère que ma fille apprend de mon attitude envers la nourriture

Ma stratégie n'est pas parfaite : aucun parent ne fait tout correctement à tout moment. Mais j'espère que lorsque ma fille s'assoit pour un repas, elle ne ressent pas de peur mais la liberté de choisir quoi et combien elle veut manger, en fonction de ses propres goûts et besoins, et non de la pression externe et sociétale.

Je ne connais aucune femme élevée dans ma génération qui n'a pas ressentir une sorte d'insécurité concernant la nourriture et son poids. Mais je veux un avenir meilleur pour ma fille, où elle pourra aborder son corps avec curiosité et compassion.

Et peut-être que lorsque sa génération aura des enfants, il n'y aura plus d'étiquettes comme « amande » ou « beurre » maman ; il y aura simplement des enfants élevés pour entendre ce dont leur corps a besoin et répondre avec amour plutôt que jugement.