Votre enfant est-il « en retard » ? Comment trouver le bon équilibre dans les activités parascolaires

C'est un soir de semaine, les parents se précipitent après leur travail, prennent une collation, puis partent à toute vitesse dans diverses directions pour se rendre aux activités parascolaires de leurs enfants. Ce faisant, ils s’occupent d’enfants fatigués et affamés alors qu’ils passent tous d’une chose à l’autre. Semble familier?

En 2022-2023, près de 50 % des enfants australiens de moins de 14 ans participaient à des sports parascolaires. Selon le Bureau australien des statistiques, 19 % des enfants australiens âgés de cinq à 14 ans ont fait de la musique en dehors des heures de classe en 2021-2022, tandis que 13 % ont fait de la danse et 5 % ont fait du théâtre.

Il peut y avoir beaucoup de pression pour que votre enfant participe à des activités parascolaires, car cela est considéré comme un moyen de lui donner une éducation et une éducation complètes. Et cela peut coûter cher.

Avant la pandémie, les familles australiennes dépensaient en moyenne 1 859 AUD par enfant et par an pour des activités parascolaires.

Comment trouver le bon équilibre ?

Quels sont les bénéfices?

Les activités parascolaires peuvent offrir de nombreux avantages.

Des études ont montré que les activités parascolaires peuvent aider les étudiants sur le plan académique. Par exemple, une étude réalisée en 2011 auprès de lycéens américains a montré que la participation à des activités parascolaires était liée à de meilleurs résultats en mathématiques. D'autres études américaines ont montré que les étudiants qui participent à des activités parascolaires sont plus susceptibles d'obtenir un diplôme collégial (universitaire).

Des recherches ont montré que les activités parascolaires peuvent aider les jeunes à développer leur confiance en eux, à se fixer des objectifs, à avoir confiance en eux et à développer leur capacité à s'adapter à des situations inconnues.

À son tour, cela peut également contribuer à la santé mentale et à la régulation émotionnelle. Il a été particulièrement démontré que les activités d’équipe réduisent l’anxiété chez les enfants déjà anxieux, augmentent le sentiment d’appartenance et renforcent la conscience sociale.

Quels sont les inconvénients ?

Vous avez peut-être entendu les médias parler de « dépassement d’horaires ». Trop d’activités peuvent amener les enfants à négliger leurs devoirs et à limiter le temps passé en famille, qui sont également des éléments importants du développement. Cela peut également avoir un impact sur le sommeil des enfants.

En particulier, la pratique d'un sport de haut niveau peut entraîner des blessures et un épuisement professionnel.

Cela peut également conduire au « syndrome de surentraînement », dans lequel les enfants ne récupèrent pas suffisamment des entraînements ou des compétitions précédents.

Non seulement un enfant perd tout intérêt pour l’activité, mais son humeur est liée à ses performances. L'activité peut également finir par dominer la vie de la famille.

Comment trouver le bon équilibre ?

Commencez par déterminer en famille ce qui est financièrement raisonnable et combien de temps vous pouvez y consacrer. Pensez non seulement au jeu ou à la leçon elle-même, mais également à toute autre formation ou pratique régulière qui pourrait être impliquée.

Regardez ce qui intéresse réellement votre enfant, plutôt que ce que vous pensez qu’il devrait faire (car cela ne fait qu’ajouter une pression inutile).

Vous pourriez envisager de limiter les enfants à une ou deux activités par semaine. Cela permet à l’enfant de se concentrer sur cette activité et sur toute formation ou pratique qui l’accompagne.

Mais il n’existe pas de nombre magique d’activités que les experts considèrent comme étant « parfaites » : chaque enfant est différent. Certains autres facteurs que vous pouvez prendre en compte sont :

• l'enfant dort-il encore suffisamment ?

• peuvent-ils encore passer du temps avec le reste de la famille ?

• peuvent-ils avoir un peu de temps libre ?

• apprécient-ils leurs activités ?

A quel âge peut-on commencer ?

Les enfants dès l’âge de deux ou trois ans peuvent bénéficier d’activités parascolaires. À mesure qu’ils commencent à affirmer leur indépendance, des programmes de danse, de sport ou de musique peuvent renforcer leur capacité à socialiser avec les autres, à écouter et à se préparer pour l’école.

Il est également avantageux de commencer des activités extrascolaires avant l’âge de dix ans. Les recherches montrent que si vous commencez avant dix heures, les enfants sont plus susceptibles de poursuivre cette activité plus longtemps, car elle deviendra une partie de leur identité.

Cela dit, il n’y a bien sûr aucun problème à commencer de nouvelles activités après cet âge, à mesure que les enfants grandissent et développent de nouveaux intérêts.